Телеведущий и врач-кардиолог Александр Мясников составил список продуктов, которые снижают плохой холестерин, вызывающий сужение сосудов.

Об этом сообщает радио КП.

Эксперт рекомендовал включить в рацион омегу-3, жирные сорта морской рыбы, красный рис, орехи, а также богатые клетчаткой овощи и фрукты. При этом Мясников посоветовал отказаться от трансжиров и животных жиров, а больше внимания уделять физическим нагрузкам.