Нарушение кислотности желудочного сока провоцирует ряд заболеваний. Когда она повышена, то разрушает слизистую оболочку и может вызвать развитие гастрита. Если пониженная - пища плохо переваривается, из-за чего человек страдает от боли и тяжести в желудке.
Уровень кислотности легко определить дома с помощью простого теста.
Почему важно знать, какая кислотность желудочного сока
Низкая концентрация соляной кислоты является причиной многих проблем со здоровьем и одной из основных причин хронических заболеваний.
"Соляная кислота расщепляет и готовит к дальнейшим биохимическим реакциям микро- и макроэлементы для их дальнейшего усвоения организмом. Если этот процесс не происходит качественно, то это влияет на работу всех систем организма, особенно на ЖКТ и иммунную систему", - говорится в сообщения.
Кроме того, соляная кислота убивает большинство бактерий, грибков и яйца глистов. Ее недостаточность приводит к дисбактериозу в кишечнике и формирует патогенную флору, способствующую жизнедеятельности и развитию паразитов.
Как провести тестирование:
- Смешайте 1/4 чайной ложки пищевой соды в стакане (200 мл) воды комнатной температуры
- Выпейте раствор
- Зафиксируйте секундомером, сколько времени пройдет до появления отрыжки.
Результаты:
- 1 - 2 мин: нормальный уровень соляной кислоты
- 2 - 3 мин: нормальный или немного низкий уровень соляной кислоты
- 3 - 5 мин: низкий уровень соляной кислоты
- 5 мин или больше: соляная кислота не производится
Если в течение 5 минут у вас не было отрыжки, ваш тест завершен.
Выполняйте этот тест в течение трех дней подряд, подведите итог и разделите на 3, это будет более точным показателем кислотности вашего желудка.
Обратите внимание, что ранняя отрыжка может быть связана с хроническим обезвоживанием или заглатыванием воздуха при питье раствора.
"Если у вас по результатам теста есть отклонения от нормы, вам следует начать оптимизировать работу пищеварительной системы с помощью диеты, здоровых привычек и образа жизни. Это значительно улучшит ваше здоровье, энергию и общее самочувствие", - объясняют эксперты.
