Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала о том, что неправильное употребление чая может нанести вред здоровью

По словам специалиста, употребления чая должно быть в меры, передает «Российская газета». В частности, оптимальным будет употребление 2-3 чашек в день. Это пойдет даже на пользу, отмечает врач, однако при условии, что нет противопоказаний.

Однако совсем нездоровая история, когда человек выпивает литрами чай в течение дня. То приводит к избытку кофеина, которым богаты разные сорта черного и зеленого чая, способен спровоцировать аритмию, негативно повлиять на нервную ткань. Вдобавок ко всему, в больших дозах чай может препятствовать усвоению организмом полезных микроэлементов, которые находятся в пище, поэтому чай нужно пить примерно через час после еды.

Также важно понимать, что если запивать пищу чаем, то он свяжет и выведет из организма витамины группы В и А, кальций, а вот жир, оставит, добавила Павлова.

Кроме того, не следует запивать чаем медикаменты и витамины. Все это нужно запивать исключительно водой, пояснила врач.