Висцеральный жир повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта, инсульта и онкологии, рассказал врач-терапевт, эндокринолог, кандидат медицинских наук Алексей Жито.

Такой жир обволакивает внутренние органы, повышает давление внутри брюшной полости и поднимает уровень диафрагмы, пишет newsyou.info.

Специалист отмечает, что проблема чаще стала появляться у молодых людей, так как молодежь злоупотребляет жирной пищей и алкогольными напитками.

Алексей Жито рекомендует проверить наличие висцерального жира, измерив объем талии. Нормой для женщин является показатель до 80 см, для мужчин – до 90 см.

Если объем больше, то следует скорректировать питание, уменьшив употребление быстрых углеводов, заключил эксперт.