Врач-гепатолог Роман Казанцев перечислил методы эффективной очистки печени от жира в интервью Solenka.Info.

Врач подчеркнул, что речь идет именно об очистке, а не о лечении одного из самых важных органов человека. Печень выводит из организма токсины, активно участвует в процессе пищеварения и благоприятно воздействует на иммунитет.

Определить болезнь печени на ранней стадии самостоятельно практически невозможно. Когда болезнь прогрессирует, могут появиться симптомы: выпирающий живот, тошнота, усталость, слабость, боли в животе и в правом плече, головная боль.

По словам врача, что организм человека может нормально работать даже при 90% поражения печени.

Главная опасность жирной печени в том, что со временем воспалительные процессы провоцируют развитие цирроза. В органе образуется рубцовая ткань, это приводит к тому, что печень перестает выполнять свою основную функцию. В ней начинают накапливаться токсичные отходы, а также большое количество кортизола и эстрогена.

Ухудшение работы печени сокращает выработку желчи. Следовательно, расщепление жиров происходит очень медленно, а витамины A,D,E,K и омега-3 жирные кислоты перестают усваиваться организмом.

Как указал Казанцев, для очищения жирной печени необязательно переходить на нежирную пищу, через силу пить овощные соки и смузи. Нужно лишь скорректировать рацион, чтобы увеличить количество продуктов, содержащих холин.

Больше всего холина в говяжьей печени, желтках яиц и крестоцветных. То есть для очистки органа идеально подойдет сочетание крестоцветных и непостных белков.

Врач добавил, что наиболее эффективным средством избавления печени от жира является кето диета, чередуемая с интервальным голоданием.