Эндокринолог Виктор Титов в эксклюзивном интервью изданию SOLENKA.INFO сообщил, как избавиться от запаха старости человеку после 50 лет. При этом специалист сразу отметил, что полностью устранить все возрастные изменения метаболизма и генетически обусловленные факторы не получится, но повлиять на некоторые моменты можно.

Так, со слов Титова, каждый человек способен самостоятельно уменьшить неприятный запах старости, который появляется обычно после достижения 50-летнего возраста, и сделать так, чтобы обонятельные рецепты его практически не улавливали.

Для этого нужно предпринять следующие действия:

Сократить до минимума изменения обмена веществ. Добиться данной цели поможет активный образ жизни. Специалист рекомендует меньше лежать и больше двигаться, чаще бывать на свежем воздухе, выезжать на природу подальше от городской суеты.
Следить за рационом питания: уменьшить суточное количество потребляемых калорий и выбирать такой способ приготовления пищи, при котором она быстрее и лучше переваривается в кишечнике.
Обращать внимание на мочеиспускание и стул. В случае появления каких-либо проблем прибегать к помощи препаратов, стимулирующих кишечник и выведение лишней жидкости из организма. А если возникает такая неприятная проблема, как недержание, то необходимо использовать специальные средства гигиены (прокладки, памперсы).
Несколько раз в день проветривать своё жилье, чаще проводить уборку.
Ежедневно принимать душ, менять нижнее белье и носить только чистые вещи.
Соблюдать питьевой режим: суточная норма употребления чистой питьевой воды должна быть не менее 1,5 литров.
Регулярно пользоваться современными средствами, которые поддерживают состояние кожи и нейтрализуют неприятные запахи.
Ежедневно заниматься физкультурой для поддержания мышц и связок в тонусе. Титов пояснил, что от мышечного тонуса зависит работа внутренних органов, своевременность выделения шлаков и метаболизм.