Какую ягоду можно считать панацеей (мифическое универсальное средство от всех болезней, способное также продлевать жизнь, вплоть до бесконечности), и от каких болезней она помогает, рассказал портал En Son Haber.

Авторы портала отмечают, что для здоровья полезна черника. Есть эту ягоду следует в умеренных количествах, пишет altapress.ru.

Она богата витаминами и минералами — в частности, железом, цинком, кальцием и фолиевой кислотой.

Отмечается, что черника — «кладезь антиоксидантов».

«Она снижает уровень холестерина, уменьшает риск развития сахарного диабета, укрепляет иммунитет, улучшает память и предотвращает сердечные заболевания», — передает издание.

Также чернику назвали природным антибиотиком. Поэтому ее рекомендуют употреблять при инфекциях мочевыводящих путей.

Уточняется, что регулярное употребление этой ягоды укрепляет память и поддерживает нормальную работу головного мозга.