Гранатовый сок чрезвычайно богат витаминами и минералами и помогает укрепить иммунитет и вылечиться от множества заболеваний. Особенно он может быть полезен гипертоникам и беременным. Об этом сообщает турецкий новостной портал Haber 7.

Плоды граната, которые во многих культурах считались панацеей от всех болезней, являются источником железа, магния, кальция и множества витаминов. Они помогают очистить организм от токсинов и наладить работу пищеварительной системы, пишет mk.ru.

Известно, что гранатовый сок помогает снизить давление. Кроме того, из-за высокого содержания антиоксидантов он способствует профилактике онкологических заболеваний.

В публикации отмечается, что регулярное употребление гранатового сока также способствует росту волос и регенерации кожи. А употребление этого напитка по утрам натощак дает ощущение энергии и помогает избавиться от тревоги и стресса.

Беременным рекомендуют гранатовый сок, поскольку он является источником железа, кальция, натрия, магния и калия – эти микроэлементы важны для формирования плода и поддержания здоровья будущей матери. Также сок граната рекомендуется женщинам в период менопаузы – его регулярное употребление снижает характерные для этого периода симптомы, такие как повышенное потоотделение, приливы, усталость и бессонница.

Авторы издания предупреждают, пить гранатовый сок нужно в меру – слишком обильное его употребление, напротив, может принести вред организму. Беременным женщинам и гипертоникам рекомендуется проконсультироваться перед введением этого напитка в рацион.