Употребление по крайней мере 500 мг витамина C в день может привести к значительному снижению уровня «плохого» холестерина и триглицеридов в крови, двух факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Превосходный источник витамина C – чай из плодов шиповника. Как пишет Express, такой напиток обладает и другими полезными свойствами.
Шиповник богат флавоноидами. Доказано, что что они снижают кровяное давление у людей с высокими показаниями и улучшают кровоток к сердцу. Исследования также показали, что длительное употребление чая из шиповника значительно снижает уровень сахара в крови, уровень инсулина натощак и рост жировых клеток в печени – трех факторов риска развития диабета второго типа.
Хотя плоды шиповника могут помочь внутренним органам жить дольше, было доказано, что они эффективны и снаружи. Считается, что шиповник препятствует старению кожи. Содержащиеся в нем витамин А и ликопин нужны для синтеза коллагена и защищает клетки кожи от солнечных лучей.
Чай из шиповника также содержит каротиноид астаксантин, который, как было доказано, обладает антивозрастным действием, помогая предотвратить распад коллагена.
