Овощи - бесспорно, одни из самых полезных и необходимых для нашего здоровья продуктов. Однако есть среди них самый лучший, который называют "лекарством от бога".

Об этом рассказала врач из США Люсия Гарсия, пишет Quora. Речь идет о брокколи.

"Во многих странах брокколи называют "лекарством от бога". Регулярное употребление брокколи может помочь предотвратить и помочь в лечении рака и многих хронических заболеваний", - пишет медик.

По словам врача, наиболее заметной особенностью брокколи является то, что она обладает противораковым действием, особенно при профилактике и лечении рака желудка и рака молочной железы.

Брокколи является отличным источником естественного противоракового соединения сульфорафана (SFN). Сульфорафан является распространенным антиоксидантом и наиболее мощным противораковым растительным активным веществом, содержащимся в овощах.

Некоторые эксперты считают, что употребление брокколи 3-4 раза в неделю снижает риск развития рака на 30-40 процентов. Проросшие ростки брокколи имеют гораздо более высокие уровни сульфорафана, чем зрелые брокколи. Например, содержание сульфорафана в 100 граммах ростков брокколи составляет около 260 мг, в то время, как содержимое сульфорафана в зрелых брокколи составляет всего около 16 мг.

В Молдове брокколи пока выращивают на небольших плантациях в индивидуальных и фермерских хозяйствах. Например, в 2019 году его начали культивировать супруги Петровы из села Пугачены Новоаненского района. Они высадили брокколи и цветную капусту на площади в один га и собрали урожай 25 тонн брокколи и 35-40 тонн цветной капусты.

Однако даже такие небольшие плантации эффективно влияют на рынок. Зимой-весной нынешнего года отечественный брокколи на Центральном рынке Кишинёва стоил 25 леев/кг (пока не закончился), импортный - 55 леев/кг.