Самой эффективной кухней в плане здоровья является средиземноморская. Этой информацией поделилась эксперт по питанию Карин Мартинкова из Института здорового образа жизни. Такая кухня полезна в вопросах здоровья и профилактики заболеваний.

Она способствует предотвращению заболеваний сердца и сосудов, ряда онкологических заболеваний, передает solenka.info.

Также средиземноморская кухня помогает снижать уровень летальности. Она рекомендована ВОЗ и Американской диетической ассоциацией. «У любой страны свои обычаи, и следовательно у всех имеются свои плюсы и минусы», — сказала специалист.

Современная косметология позволяет достичь эффекта омоложения за счет широкого комплекса специальных процедур. Одной из популярных терапий является плазмолифтинг.

Что такое плазмолифтинг

Плазмолифтинг — это:

уникальная разработка российских ученых профессора, д.м.н. Рената Рашитовича Ахмерова и к.м.н. Романа Феликсовича Зарудия, получившая признание и поддержку многих врачей;
инновационный метод введения тромбоцитарной аутоплазмы в ткани человека (PRP technology);
нетоксичный и безопасный способ управления процессом регенерации ткани. Действие Плазмолифтинга целиком и полностью основано на внутренних ресурсах организма;
научно подтвержденный метод лечения и профилактики многих заболеваний;
набирающий популярность метод, широко применяемый в косметологии, трихологии, травматологии, ортопедии, урологии, стоматологии, гинекологии и других направлениях медицины.
основа для успешного и прибыльного бизнеса. Вы можете стать дистрибьютором компании и получить эксклюзивное право на реализацию методики Плазмолифтинг.

Проще говоря, плазмолифтинг (Platelet-Rich Plasma или PRP) — это косметологическая процедура, предполагающая введение инъекционным методом под кожу пациента его собственной крови, обогащенной тромбоцитами плазмы. Последние содержат коллаген и фибрин, позволяющие восстанавливать структуру клеток. В свою очередь тромбоциты способствует увеличению скорости процесса регенерации.

Как проходит процедура

Методика плазмолифтинга заключается в следующем: из крови пациента отделяются эритроциты путем процедуры центрифугирования. Готовность тромбоцитарной аутоплазмы желтого цвета к инъекционному введению в требуемый лечения участок наступает примерно через 10-15 минут. Перед этим косметолог обрабатывает кожный покров специальным анестезирующим кремом, а потом вводит препарат папульной техникой или при помощи тонкой иглы.

Курс лечения назначается врачом индивидуально, отталкиваясь от степени повреждения клеток и их первоначального состояния. При этом аутоплазма помогает не только при проблемах с кожным покровом — косметологи находят ей широкое применение и в других проблемных участках человеческого тела (лечение целлюлита, ожирения и т. д.). В случае необходимости обратитесь за консультацией к специалистам молдавских клиник, в Кишинёве уже давно практикуют плазмолифтинг.

Показания

Применения плазмолифтинга целесообразно при:

1. Ухудшении состояния волос и их выпадении (алопеция).
2. Образовании растяжек и рубцов на коже.
3. Наличии акне и постакне.
4. “Уставшем”, сером оттенке лица.
5. Ухудшении овала и дряблости лица.
6. Появлении возрастных складок на коже и заметных мимических морщин.
7. Образовании нежелательной пигментации кожи.
8. Ухудшении эластичности и упругости покрова.

Противопоказания

Противопоказанием к проведению плазмолифтинга может стать наличие у пациента:

• патологий почек и поджелудочной железы;
• гепатита;
• онкологии;
• снижения иммунитета;
• болезней крови и нарушений ее свертываемости;
• сахарного диабета;
• гнойно-инфекционных заболеваний кожи.

Эффект от плазмолифтинга

Положительными эффектами плазмолифтинга являются:

1. Борьба с гиперпигментацией.
2. Лифтинг (подтягивающий эффект).
3. Улучшение питания кожи.
4. Уменьшение фоточувствительности покрова.
5. Эффект увлажнения.
6. Защитный эффект.
7. Эффект омоложения.

Источник: health info

Врач-диетолог Михаил Гинзбург в разговоре с Москвой 24 назвал какао лучшим антистрессовым напитком.

"Какао обладает сосудорасширяющим действием, улучшает питание головного мозга. Там есть витамины группы B, которые тоже резко улучшают питание головного мозга, снижают его возбудимость", – отмечает эксперт.

По словам Гинзбурга, такой напиток поможет бороться с мимолетным стрессом, когда что-то произошло и нужно успокоиться.

"Мы же чувствуем не ситуацию, а свою реакцию на нее. Когда сердце ходуном ходит – это наша реакция. Мы ее должны снять. Это какао", – отметил специалист.

Если речь идет о хроническом стрессе, лучше всего дополнительно включить в свой рацион определенные продукты, советует он.

Издание New York Post включило президента Молдовы Майю Санду в топ-5 женщин-политиков, открыто выступающих против Путина.

Румынская компания Hidroelectrica начала поставлять электроэнергию в Республику Молдова. По совсем не маленькой цене. Так считает министр энергетики Румынии Вирджил Попеску.

Он говорит, что физические лица из нашей страны платят 255 румынских леев нетто за мегаватт/час по сравнению с 450 леями, которые будут платить граждане Молдовы. Разница составляет почти 200 румынских леев или 40 евро, пишет europafm.ro.

Министр энергетики Вирджил Попеску, присутствовавший на теплоэлектростанции Ровинарь в уезде Горж, сообщил, что почасовая цена мегаватта в размере 90 евро, соответственно 450 леев, за поставку электроэнергии компанией Hidroelectrica в Республике Молдова не ниже, чем в Румынии.

Он добавил, что цена в Румынии «для физических лиц составляет 255 леев (от Hidroelectrica), мы говорим о чистой цене электроэнергии».

Со вчерашнего вечера Hidroelectrica и компания Energocom, назначенная Правительством Республики Молдова, начали поставку 100 МВт электроэнергии в час в Республику Молдова.

mybusiness.md

Итак, температура в квартирах зимой может не превысить +18°C, что меньше, чем в прежние годы. Может ли это оказать негативное влияние на иммунитет?

— Снижение температуры особенно сказывается на сердечно-сосудистой системе: организм реагирует повышением артериального давления и частотой сердечных сокращений. Доказано, что постоянное проживание в прохладных помещениях зимой способствует увеличению заболеваний. Но уменьшение температуры воздуха всего на один-два градуса является идеальным для здоровья, — рассказывает профессор больницы Галеацци Сант-Амброджо (Италия) Фабрицио Прельяско, цитирует портал Green Me.

По мнению эксперта, наиболее уязвимы пожилые люди. Ведь с возрастом система терморегуляции ухудшается: именно поэтому многие пожилые люди хуже чувствуют холод. И, не сознавая этого, могут быть подвержены переохлаждению.

Как защитить себя от простуды и гриппа

Одевайтесь теплее. Толстовка или домашний костюм помогут пережить холодные дни.

Правильно питайтесь. Потребляйте пять порций фруктов и овощей, ешьте горячие блюда, которые помогут чувствовать себя теплее.

Увлажняйте воздух. Используйте для этого специальные увлажнители воздуха или разместите поверх радиаторов емкости с водой. Влажность в квартире должна составлять 50–60%. Сухой воздух может спровоцировать развитие инфекций, что особенно опасно для тех, кто страдает хроническим бронхитом.

Вакцинируйтесь от гриппа, а также сделайте бустерную дозу против COVID-19. Эти прививки помогут сохранить в организме антитела и противостоять вирусам.

Источник: medpravda.ua

Согласно астрологическому прогнозу Павла Глобы, день 15 октября 2022 года будет успешным для всех знаков зодиака. Обстоятельства станут складываться так, что любые дела будут легко удаваться. Многие представители знака без проблем справятся с любыми задачами, которые будут перед ними поставлены.

Овен (21 марта — 19 апреля)

15 октября Овнам необходимо уделить внимание второй половинке, которая до этого дня была на втором плане из-за работы. Провести этот день необходимо в компании своих близких людей, а семейным Овнам следует внести разнообразие в отношения, и они станут намного лучше, чем были раньше. Не стоит забывать и о родителях, ведь им тоже нужна помощь и поддержка со стороны Овнов.

Телец (20 апреля — 20 мая)

День для Тельцов будет позитивным и энергичным. Они смогут решить все задачи, которые их уже давно волнуют, и сделать удачное вложение. Сделать правильный выбор помогут близкие друзья, поэтому стоит довериться их советам. Одиноким представителям знака 15 октября 2022 года улыбнется удача, ведь они повстречают на своем пути приятного человека, который улучшит их жизнь.

Близнецы (22 мая — 21 июня)

Близнецам необходимо уделить внимание состоянию здоровья. Первым делом следует сходить к своему терапевту и получить направление на сдачу анализов. Если потребуется, то провести комплексное обследование для выявления скрытых недугов. Самое главное – решительно настроиться, и тогда все получится, при этом не стоит думать о плохом. Любые неурядицы в этот день будут обходить вас стороной.

Рак (22 июня — 22 июля)

Павел Глоба не советует Ракам 15 октября заводить новые знакомства и что-либо рассказывать малознакомым людям. Вокруг Раков находится много недоброжелателей, поэтому любое сказанное слово может обернуться против них. Не следует в этот день проводить переговоры, заключать сделки или начинать новое дело, потому что результата это не принесет, появятся только одни убытки.

Лев (23 июля — 22 августа)

Львам необходимо помириться с близким человеком, потому что он уже осознал свою вину и хочет извиниться, только не знает, как это сделать. В данном случае Львам нужно сделать шаг навстречу. От того, как представители знака поведут себя на деловых переговорах, зависит их дальнейшая судьба. Павел Глоба не рекомендует спешить принимать какие-либо решения 15 октября, для начала нужно все взвесить и обдумать.

Дева (23 августа — 22 сентября)

Девам 15 октября предстоит решить немало важных задач и вопросов, от которых зависит будущее их и компании, в которой они трудятся. Павел Глоба не рекомендует в этот день полагаться на советы и указания коллег, потому что они могут оказаться ошибочными. Девам следует полагаться только на свою интуицию и следовать ей. Первым делом нужно решить легкие задачи, а потом плавно переходить к решению сложных, которые потребуют много сил и времени.

Весы (23 сентября — 22 октября)

15 октября от Весов будет многое зависеть. Окружающие люди станут обращаться к ним за помощью в решении каких-либо вопросов. Их мнение будет на вес золота, поэтому люди начнут выстраиваться к ним в очередь, чтобы получить дельный совет. Весам не нужно никого отталкивать, следует оказать помощь всем нуждающимся – и тогда Вселенная наградит их приятным подарком в виде новой работы или прибавкой к заработной плате.

Скорпион (23 октября — 21 ноября)

15 октября является благоприятным днем для того, чтобы Скорпионы приступали к началу ремонта в своем доме, который уже много лет откладывался. Чтобы быстрее справиться с поставленной задачей, можно попросить о помощи своих близких и хороших друзей. Вместе удастся сделать все быстро и качественно. Павел Глоба не советует Скорпионам слишком много тратить денег на интерьер для дома, простота будет лучше любого изыска.

Стрелец (22 ноября — 21 декабря)

Стрельцы, которые давно собирались продать свою недвижимость или автомобиль, смогут сделать это 15 октября. Если выставить на продажу имущество, то буквально сразу же найдутся покупатели. Тем Стрельцам, которые долго трудились не покладая рук, 15 октября следует отдохнуть и немного расслабиться, иначе можно потерять все силы. Свой вечер следует провести за чашечкой чая где-нибудь в уютном кафе и в компании любящего человека.

Козерог (22 декабря — 19 января)

На профессиональном поприще у Козерогов будет все не так гладко, как хотелось бы. Начальство станет «грузить» работой, а коллеги будут мешать ее выполнять. Чтобы быстро справиться с поставленными задачами, Козерогам нужно уединиться и не общаться с коллегами, иначе можно получить выговор от начальства. Не исключено, что от качественно выполненной работы Козероги поднимутся вверх по карьерной лестнице.

Водолей (20 января — 18 февраля)

Практически весь свой день Водолеи проведут на работе. Выполнение поставленных начальством задач отнимет у них не только время, но и силы. Павел Глоба советует Водолеям в этот день избегать тяжелых физических нагрузок, потому что так можно подорвать свое здоровье и увеличить риск травм. Вечер следует провести в кругу своей семьи, ведь им тоже необходимо внимание, помощь и забота.

Рыбы (19 февраля — 20 марта)

15 октября является благоприятным днем для любых начинаний. Рыбы могут смело браться за дело, которое уже давно вызывает у них интерес. Если никакие новые проекты в этот день не появятся, то они могут проявить свою креативность и решить уже имеющиеся задачи. Только творческий потенциал поможет увеличить продуктивность выполняемой работы. Не исключено, что вечером Рыбы встретятся со старыми друзьями, которые поднимут им настроение.

Источник: rsute.ru