2 2

Организм нуждается в отдыхе и полноценном сне. В ином случае, вы рискуете прожить меньше, чем могли бы.

Врачи говорят: каждому из нас под силам продлить свою жизнь и продлить ее максимально полноценно, без дискомфорта и болезней.

Об этом пишет Страна здоровья. 

Если хотите жить долго и счастливо, стоит задуматься над правильным питанием, говорят специалисты. Взрослым людям нужно умеренно есть сахар и рафинированные углеводы, а также контролировать количество насыщенного жира и соли в своих блюдах.

Необходимо сократить количество сахара и насыщенных жиров до десяти процентов от общего количества энергии, жиров – до 30 процентов, соли – до чайной ложки в день.

Обязательно включайте в ежедневный рацион такие продукты, как овощи и фрукты, бобовые культуры, цельнозерновые продукты, орехи. Нужно высыпаться и достаточно двигаться: уровень физической активности должен составлять минимум 150 минут в неделю.

Также организму полезны правильная гигиена труда и отсутствие перенапряжения и переутомления на рабочем месте, отказ от употребления табака и алкогольных напитков.

1068

На маршруте будет курсировать разрисованный украинскими художниками "Поезд к победе".

В "Укрзализныце" (АО УЗ) сообщили, что культовый "Поезд к победе" с 5 ноября отправится по маршруту № 351/352 Киев-Кишинев (Молдова).

Поезд отправляется из Киева в 17:02 и прибывает в столицу Молдовы в 10:38. Обратно рейс будет отправляться в 17.45 и прибывать в Киев в 11.48.

У этого поезда будет удобная стыковка по станции Унгены с возможностью пересесть на поезд до станции Яссы (Румыния).

Вагоны "Поезда к Победе" расписаны украинскими художниками, прошли капитально-восстановительный ремонт на мощностях АО УЗ во время войны и обустроены по новым стандартам экипировки.

Каждый из 7 вагонов посвящен временно оккупированной (на момент старта проекта) территории Украины и подвигам украинцев, сопротивляющихся российским войскам.

"Поезд к победе" в течение двух месяцев путешествовал по всем регионам Украины от Ужгорода до Харькова и от Киева до Одессы, а также стал местом специального брифинга госсекретаря США Энтони Блинкена", - говорится в сообщении УЗ.

mybusiness.md

болезнь мозга

Сильная головная боль, проблемы с памятью и речью могут свидетельствовать о прогрессирующей деменции, которая вызвана различными инфекционными заболеваниями. Например, менингитом или грибковыми инфекциями. Считает невролог медицинского центра Джорджтаунского университета Джеймс Джордано, пишет портал Eat This, Not That.

«Инфекции головного мозга обычно вызывают кратковременные нарушения функций, включая когнитивные и двигательные способности, а также эмоциональные и поведенческие функции. Отсюда такие последствия», — сказал доктор.

Специалист считает, что если обезболивающие препараты не снимают синдром, необходимо обратиться к врачу. Вирусные или бактериальные инфекции, распространившиеся на нервную систему, способны вызвать судороги, лихорадку и спутанность сознания. Причём возникают они внезапно.

Задуматься о походе к неврологу и лечении следует тем, кто заметил у себя резкую смену настроения и поведения. Впоследствии развитие болезни приведёт к галлюцинациям или тяжёлой депрессии.

Источник: klops.ru

Тамара Глоба

Астролог Тамара Глоба рассказала, что ожидает всех представителей знаков зодиака 29 октября 2022 года. В небе между Венерой и Юпитером образовался положительный секстиль. Этот аспект поможет в выгодных покупках, поиске возможностей, а также в быстром решении вопросов. Планетарное расположение может вызвать ссоры, поэтому астролог советует воздержаться от конфликтов и просто переждать этот период.

Овен

Овну придется разобраться с ошибками прошлого. День идеально подходит для подведения итогов и решения вопросов, которые откладывались на потом. Смело встречайтесь с трудностями и разберитесь с ними раз и навсегда. Если вам это удастся, вы почувствуете не только облегчение, но также силу и мотивацию получить желаемое. Возможно, сегодня вы захотите спланировать поездку. Это хороший день для подготовки к интересным выходным.

Телец

Тельцам пора предпринять действия для саморазвития и изменить свой образ мышления. Это поможет вам пережить трудные дни, подтолкнет к новым испытаниям и переменам — как к маленьким, так и к большим. Сегодня, 29 октября 2021 года, по гороскопу Тамары Глобы, вы будете чувствовать себя спокойно и стабильно, сможете планировать изменения с полной уверенностью в себе. Профессиональные дела пойдут на отлично, также ожидайте предложений о поездках и посещении ранее неизвестных мест. В этот день удачно сложатся личные отношения, возможно спонтанное свидание или вечер с любимым человеком.

Близнецы

Сегодня вы будете уверены в себе. Это дает вам большой потенциал для преодоления любых трудностей. В этот день вы легко можете принять участие в важных задачах, презентациях, переговорах, экзаменах и т. д. Судьба благоприятствует вашему финансовому положению, вы можете заработать дополнительные деньги или договориться о повышении. Важный личный разговор в многое объяснит и вернет хорошую атмосферу в ваши отношения.

Рак

Впереди у вас хорошее времяпрепровождение, способствующее любым начинаниям — большим и малым. Планируйте свои действия и последовательно выполняйте их, улыбка удачи побудит вас более оптимистично смотреть в будущее. Аура дня способствует составлению мудрых планов и разумному подходу к материальным вопросам. Подумайте о вкладах и инвестициях, сегодняшние идеи могут быть чрезвычайно успешными.

Лев

У вас отличный потенциал для выдающихся достижений, но вам нужно немного постараться и показать свою приверженность. Особенно хорошо сегодня будут складываться дела у представителей творческих сфер. Вы можете добиться успеха в вашей деятельности. В отношениях с любимым человеком потребуется внимание и, возможно, важный разговор, который укрепит ваш союз.

Дева

Сегодня Девы проявят себя с лучшей стороны. Благодаря безупречной подготовке, вы сможете справиться с самыми сложными задачами. В вашей жизни произойдут значительные изменения, особенно в вопросах переезда. Девам предстоит принять множество мудрых решений. Близкий человек будет ждать вашей помощи. Вы решите трудности своего партнера, заслужив его любовь и уважение.

Весы

Все ситуации, которые сложатся в этот день, доказывают что вы находитесь в нужном месте и идете в правильном направлении. По гороскопу Тамары Глобы на сегодня, 29 октября 2022 года, вас ждут признания в любви. Новые отношения и знакомства могут набрать обороты и перейти на следующий уровень. Это укрепит вашу веру в то, что вы связываете свою жизнь с подходящим человеком.

Скорпион

У вас притягательная личность, вы можете соблазнить кого угодно. Сегодняшние профессиональные контакты потребуют дипломатии, чтобы вы могли полностью раскрыть свой потенциал. В личных вопросах ваши инстинкты тоже вас не подведут. Если вы планируете начать или возобновить важные для вас отношения, сделайте это сегодня. В постоянном союзе будет полная гармония и взаимопонимание.

Стрелец

Последняя четверть Луны во Льве на вашей стороне, как и положительная система между Венерой и вашим покровителем Юпитером. Сегодня будет удачный день для вас, вы будете наполнены положительной энергией. Гороскоп от Тамары Глобы на 29 октября 2022 года советует использовать ее для улучшения своего профессионального положения, инвестируя в командную деятельность. Личные дела также пойдут хорошо. Тот, кто вас давно привлекает, решит инициировать контакт.

Козерог

Вы можете ожидать отличных результатов от своей деятельности сегодня. Результаты превзойдут ожидания. Планируйте путешествия и отдых, в этом плане ваши мечты только начинают сбываться. Ваш партнер подойдет к вашим планам целеустремленно. Время, проведенное в романтической обстановке, укрепит отношения.

Водолей

Вас ждет гармоничный день, полный приятных сюрпризов. На работе не будет абсолютно никаких трудностей, можно рассчитывать на отзывчивость и очень приятную атмосферу. Вы получите приглашение принять участие в более крупном отраслевом мероприятии. Новые контакты могут окупиться шансами на плодотворное сотрудничество и улучшение ситуации с доходами. Ожидайте подарка от партнера или друга.

Рыбы

Ваше видение перемен сегодня начнет воплощаться в реальность. Вы можете смело предположить, что судьба поддерживает реализацию вашей мечты. Если вам нужно найти для себя новый путь, не упускайте ее знаки. Предложение о работе или продвижении по службе, отношения с партнером, которых вы давно ждали, — все это будет у вас под рукой уже сегодня. Не бойтесь действовать — счастье на вашей стороне.

Источник: rsute.ru

20180216 dsc 0022 2Министр иностранных дел Приднестровья Виталий Игнатьев заявил, что власти непризнанной республики готовы увеличить поставки электроэнергии с Молдавской ГРЭС на правый берег Днестра, если будут дополнительные объемы газа из России или Молдавии.

Об этом он сообщил по итогам переговоров с представителями молдавского правительства, передает ТАСС.

"Если есть необходимое количество газа, вырабатывается электричество, которое поставляется в Молдову. Если нет, то, к сожалению, понятно, что нет такой возможности для дополнительной энергетической генерации", - сказал Игнатьев.

24 октября в Молдавии был объявлен дефицит электроэнергии, так как Молдавия ограничила ее поставки со стороны Украины и Молдавской ГРЭС, расположенной в непризнанном Приднестровье. Владельцам коммерческой недвижимости рекомендовали на 30% снизить освещение, отключить фонтаны и рекламные щиты, в полиции порекомендовали гражданам не выходить на улицы в темное время суток.

Ранее лидер непризнанной Приднестровской Молдавской республики Вадим Красносельский заявлял, что ограничения поставок газа привели к уменьшению поставок электроэнергии в Молдавию.

fbab5806 48f0 4c2b b5d9 c000d93dc282 medium16x9 IMG 7046

Работа американской художницы украсит стены посольства США в Молдове.

Reina 76 работает в студии 318 в Millworks и привнесёт штрихи Пенсильвании в Молдову в своих трех картинах «Краеугольные камни 1787» (‘The Keystones 1787’), пишет local21news.com.

«Как только я доберусь до страны, я, может быть, почувствую, что это реально», — сказала художница.

Когда Рейна 76 увидела электронное письмо от посольства Молдовы с запросом на ее работу, она подумала, что это спам, и проигнорировала его.

Только когда через месяц она получила еще один запрос, она решила позвонить им.

Она сказала: «Они объяснили, что посол Молдовы из Сьюикли, штат Пенсильвания».

Он был заинтересован в том, чтобы ее работы были в посольстве.

Ее картины на тему краеугольных камней основаны на песне Пенсильвании и дадут посетителям Молдовы возможность заглянуть в это американское сообщество.

«Я хочу, чтобы они смотрели на Пенсильванию как на штат культуры, штат художников и штат возможностей», — сказала художница.

Ее художественный стиль называется абстрактным экспрессионизмом, и она черпает вдохновение у Жана-Мишеля Баскии.

7 ноября она поедет в Молдову, чтобы помочь с установкой.

Инсталляции будут висеть там около трех лет.

mybusiness.md

malina1По оценкам специалистов Ассоциации производителей ягод «Pomușoarele Moldovei», на данный момент на складах предприятий по заморозке остается около 85-100 тонн замороженной малины. Производители хотели бы реализовать этот товар своим традиционным покупателям по оптовой цене не ниже 4 евро/кг. Однако в обозримой перспективе это вряд ли возможно, поскольку на европейском рынке есть немало предложений украинской замороженной малины по цене около 3,4-3,5 евро/кг.

Согласно данным ассоциации, в нынешнем сезоне Молдова уже экспортировала около 600 тонн замороженной малины урожая-2022, т.е. примерно на 40% больше, чем в прошлом сезоне. Большая доля сырья для заморозки была приобретена в период июнь-июль по сравнительно высокой цене – около 50-60 леев/кг ($2,57-3,09/кг), почти вдвое дороже, чем в тот же период 2021 года, сообщает EastFruit. Тем не менее, летние экспортные продажи замороженной молдавской малины в ЕС были рентабельны для ее производителей.

Однако, снижение цен на замороженную малину на европейском рынке, начавшееся в августе, вынудило молдавских производителей этого товара придержать часть продукции в надежде на рост цен осенью-зимой. План оказался очень рискованным, учитывая произошедшее впоследствии подорожание электроэнергии и неясные перспективы ее поставок в дальнейшем.

Некоторые перерабатывающие предприятия и фруктохранилища пытаются снизить риски за счет закупок генераторов электроэнергии, но это дорогая альтернатива.

DROGURI 2022Прокуратура PCCOCS совместно с сотрудниками полиции нейтрализовали преступную деятельность 46-летнего мужчины из Сынжеры (мун. Кишинэу), у которого были обнаружены наркотики на сумму около 1 000 000 леев.

Мужчина является членом организованной преступной группы, специализирующейся на выращивании и продаже наркотиков типа марихуаны в Кишиневе. В результате обысков у него дома, а также в импровизированных тайниках было обнаружено и изъято более 5 кг наркотиков - бутоны марихуаны, растения конопли, гашиш - 3500 пакетиков для их продажи, весы электронные мелкогабаритные, мобильные телефоны, используемые в преступной деятельности, а также финансовые средства, которые были бы получены от продажи наркотиков, - 25 000 леев и 2 700 евро.

Кишиневский суд сектора Чокана распорядился об изъятии найденных наркотиков и принадлежностей, а также о заключении мужчины под стражу в предварительном порядке сроком на 30 суток.

mybusiness.md

кофе

Ученые выяснили, сколько чашек напитка нужно выпивать в день, чтобы жить дольше.

Масштабное исследование, результаты которого опубликованы в European Journal of Preventive Cardiology, показало, что у тех, кто регулярно пьет 2-3 чашки кофе в день, снижен риск преждевременной смерти. Причем метод приготовления напитка, а также наличие или отсутствие в нем кофеина значения не имеют.

Австралийские ученые проанализировали собранные за почти 13 лет данные о здоровье и питании примерно полумиллиона жителей Великобритании. Средний возраст этих людей составлял 58 лет.

Всех участников разделили на группы в соответствии с тем, как часто и в каких количествах они пили кофе, и какого типа — растворимый, молотый, без кофеина. Около ста тысяч человек при этом сообщили, что вообще никогда не употребляют этот напиток.

Анализ собранной информации продемонстрировал, что, по сравнению с теми, кто кофе не пьет, риск умереть молодым снижен у всех любителей этого напитка. При этом максимальное снижение этого риска отмечается у тех, кто привык выпивать по 2-3 чашки любого кофе в день.

Что касается разных типов кофе, то для любителей напитка без кофеина риск преждевременной смерти снижен на 14%, для любителей  молотого кофе — на 27%, а для тех, кто предпочитает растворимый кофе, — на 11%.

Кроме того, как установили ученые, 2-3 чашки любого типа кофе в день способствуют снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний. В частности, особенно полезен кофе тем, кто страдает от нарушения сердечного ритма. Так, если вы хотите максимально защититься от аритмии, то вам следует выпивать по 4-5 чашек молотого или 2-3 чашки растворимого кофе в день. Правда, кофе без кофеина в этом случае вам не поможет.

Источник: Вокруг Света