Почему вредно сидеть нога на ногу

Закидывание одной ноги на другую в положении сидя может спровоцировать проблемы со здоровьем. О вреде этой позы рассказал врач-хирург, заведующий хирургическим отделением воронежской клиники «РЖД-Медицина» Максим Елисеев.

По словам специалиста, такое положение ног может привести к повышению артериального давления. Кроме того, у человека, который любить класть ногу на ногу, повышается риск образования тромбов, передает «Вечерняя Москва».

«В этот момент происходит неправильная работа мышц поясницы, таза, что приводит к деформации тазовых костей относительно друг друга, отсюда такая привычка приводит к формированию перекошенного таза, неправильной осанки», — объяснил медик.

Елисеев подчеркнул, что такая поза вредна для беременных. Она может негативно сказаться на плоде.

f6cf2f01 a856b8abd89cfd4ef196438f616badbdТо, что в Молдову ввозят автомобили из Германии, Нидерландов и других стран ЕС знают многие. Но, оказывается, часть автомобилей, как новых, так и б/у, к нам ввозят из соседней Украины. Об этом свидетельствуют данные украинского Института исследования авторынка.

Всего с января по сентябрь 2022 года из Украины вывезли 1877 автотранспортных средств. Из них 775 (43,1%) были с пробегом. Активнее всего машины экспортировали в июле – 331 шт, пишет focus.ua.

Чаще всего авто из Украины транспортируют в Европу, хотя, например, 142 транспортных средства отправились в Нигерию, а 47 – в ОАЭ.

Экспорт б/у авто из Украины – основные направления:

  1. Польша — 172 шт.
  2. Нигерия — 142 шт.
  3. Германия — 95 шт.
  4. Нидерланды — 40 шт.
  5. Молдова — 39 шт.
  6. Болгария — 33 шт.
  7. Грузия — 31 шт.
  8. ОАЭ — 28 шт.
  9. Румыния — 24 шт.
  10. Казахстан — 20 шт.

В какие страны вывозят новые авто из Украины:

  1. Румыния — 112 шт.
  2. Молдова — 104 шт.
  3. Германия — 70 шт.
  4. Польша — 34 шт.
  5. ОАЭ — 19 шт.
  6. Грузия — 13 шт.
  7. Казахстан — 12 шт.
  8. Беларусь — 9 шт.
  9. Нидерланды — 9 шт.
  10. Венгрия — 7 шт.

Среди авто с пробегом чаще всего вывозили Renault Logan, а также грузовые DAF и Renault. Среди новых машин преобладают премиальные внедорожники.

hermanyya ostanet sya bez sveta

Германия может столкнуться с локальными отключениями электроэнергии в ближайшие месяцы. Речь идет о региональных и ограниченных по времени отключениях электричества.

Об этом сообщил глава Федерального ведомства по защите населения и помощи при катастрофах Ральф Тислер в интервью Welt am Sonntag.

По словам Тислера, страна должна исходить из того, что зимой могут быть блэкауты. Вместе с тем он уточнил, что речь идет о региональных и ограниченных по времени отключениях электричества.

Причиной отключений может быть, как нехватка электроэнергии, так и обеспечение безопасности электросети и надежности электроснабжения.

Тислер добавил, что риск отключений возрастет с января и февраля 2023 года. При этом местные власти не везде "действительно образцово" подготовлены к возможным перебоям с энергоснабжением и имеют точные планы действий на этот случай.

Источник: novyny.live

Мясников
Известный доктор рассказал об основных правилах полезного питания, которые помогут получить пользу и удовольствие от еды.

Многие люди уверены, что здоровое питание не может быть вкусным. Мол, всякие кашки и прочие «полезности» не аппетитные, а вот жареное мясо или колбаса – настоящее объедение.

Известный доктор Александр Мясников с этим категорически не согласен. По его словам, не стоит думать, будто правильное питание — это невкусно. Он уверен, что это совершенно неправильное мнение, которое может выйти боком или, вернее, жиром тем, кто не хочет это принять.

Врач отметил, что еда не должна доставлять дискомфорт желудку и кишечнику, то есть лучше употреблять еду и напитки нормальной температуры. Иначе повышается риск развития рака пищевода. Он назвал четыре важных правила правильного и вкусного питания в своей передаче на телеканале «Россия 1».

4 правила здорового питания, которые защитят вас от рака:

  1. Правильно пережевывать пищу, есть тщательно. Это позволит напитать ее слюной и запустит пищеварительный процесс уже в ротовой полости.

  2. Обязательно надо завтракать. По словам врача, именно первый прием пищи считается самым важным для организма.

  3. Разнообразьте свой рацион питания. Доктор назвал один важный компонент в меню — это салаты. Однако важно выбрать правильную заправку. Так, сам доктор признался, что отдает предпочтение подсолнечному нерафинированному маслу.

  4. Ешьте меньше соли. В случае с салатом в качестве альтернативы этого ингредиента Мясников предложил перец и сок лимона.

Еще одно важное правило, о котором напомнил Мясников, не хранить продукты долго и не покупать полуфабрикаты.

Источник: kubnews.ru

829f63d12061f995b8b3d4c708b518809cde1b85

Повышенная температура – один из самых простых маркеров, позволяющих заметить, что в нашем организме что-то идет не так. Врачи предупреждают: даже если вы не ощущаете никаких других настораживающих симптомов, если температура внезапно поднимается или остается повышенной в течение длительного времени, нужно обязательно обратиться за медицинской помощью. Чаще всего повышением температуры организм отвечает на воспалительный процесс или инфекцию, но в некоторых случаях температура может подниматься по другим причинам. Рассказываем, почему это может происходить.

Высокая температура: не очень серьёзные причины

Повышением температуры до 38 градусов организм может отвечать на обморожение или ожог, тепловой удар, солнечный ожог, длительное пребывание на солнце и даже в горячей ванне. В этом случае нарушается терморегуляция организма и температура может подниматься и в течение какого-то времени держаться высокой. Еще температура может подниматься при чувстве страха, переутомлении, нервном напряжении и других отрицательных эмоциях, а также при употреблении алкогольных напитков.

Неопасные причины повышенной температуры

В некоторых случаях повышенная температура, которая не сопровождается другими симптомами, может быть вызвана причинами, которые не представляют опасности для здоровья. Например, при вегетативно-сосудистой дистонии у людей может неожиданно повышаться температура тела до 38 градусов, во время менструации, а также во второй фазе овуляции. Также температура может повышаться при сильной физической нагрузке – например, после интенсивной тренировки в спортзале.

Термоневроз – когда во всём виноват стресс

Слабость, ощущение тяжести и тумана в голове – если это симптомы сопровождают повышение температуры, то велика вероятность, что ее причина – так называемый термоневроз. Причина – перенесенный тяжелый стресс, а также повышенные нагрузки.

Серьёзные причины повышенной температуры

Иногда температура тела – сигнал о серьезном заболевании, развивающемся в организме. Чаще всего причиной могут быть эндокринологические заболевания, опухоли и лимфомы, грибковые инфекции, заболевания бактериального типа – сепсис, менингит, простатит, синусит, тонзиллит, воспаления придатков.

Что делать, если температура поднялась без причин

Первым делом стоит записаться на прием к врачу и сдать общий анализ крови и мочи – их результаты помогут определить, не происходит ли в организме воспалительного или иного нежелательного процесса. Возможно, потребуются УЗИ внутренних органов и другие исследования, которые помогут выявить источник заболевания.

Источник: Домашний очаг

messing

Великий предсказатель Вольф Мессинг считается одной из самых загадочных личностей в истории ХХ века. До сих пор ведутся споры о том, кем был этот человек — пророком или шарлатаном. Но то, что его предсказания часто сбывались, этого нельзя отрицать. Его увлечение астрологией было недолгим, но за период ее познания он выделил три знака зодиака, которых считал особенными.

Овен

По мнению Вольфа Мессинга, в Овнах заложен огромный потенциал творчества и созидания. Благодаря своей мощной энергетике, представители этого знака зодиака являются на редкость целеустремленными людьми, они способны добиваться поставленных перед собой задач.

Овны энергичны, решительны, амбициозны — этого достаточно для того, чтобы уверенно идти к своей цели, просто сметая все возникающие на пути препятствия. Они очень трудолюбивы, требовательны к себе и к другим, и всегда твердо знают, чего хотят от жизни.

Мессинг считал, что причиной их успеха является невероятное упорство — они не позволяют себе сомневаться в достижении цели. Даже если Овен оступается, он тут же поднимается, чтобы с еще большим напором продолжать свой путь.

Весы

Представителей знака Весы Мессинг считал самыми противоречивыми личностями, в которых невероятным образом уживаются эгоизм и доброта к людям. По его мнению, среди рожденных под этим знаком часто встречаются талантливые руководители, способные управлять большим коллективом.

Весы обладают хорошо развитой интуицией и могут найти подход к любому человеку. Это же качество делает из них прекрасных манипуляторов, способных обвести вокруг пальца любого и добиться поставленных задач. Но при этом они всегда чувствуют рамки дозволенного и стараются за них не выходить.

Мессинг отмечал, что люди этого знака могут развивать свои способности в эзотерике. Им не надо прилагать много усилий, чтобы научиться предсказывать будущее и добиваться в этом поразительных результатов.

Водолей

Вольф Мессинг с уважением относился к Водолеям, которых считал очень многогранными и в то же время загадочными людьми, способными видеть и чувствовать то, что другим не дано. Именно это делает их необычайно одаренными.

Мессинг говорил, что представители этого знака живут в своем, обособленном мире и видят окружающий мир по-другому, более тонко и проницательно. У них позитивная энергетика, они общительные, коммуникабельные и бесконфликтные, легко находят общий язык в любом коллективе.

Но при этом больше всего на свете Водолеи ценят свободу и независимость, поэтому их таланты могут развиться только там, где уважают их потребности и где они эту свободу получают.

Источник: rsute.ru

босиком

В детстве мы часто любили бегать по дому, траве или на пляже без обуви. Но позже стали избегать ходьбы босиком по разным причинам. Следует ли вернуться к этому?

Ходьба босиком имеет свои плюсы и минусы. Кроме того, она не всегда безопасна. Рассказываем обо всех нюансах ходить без обуви дома и на улице.

Безопасно ли ходить босиком дома

Ходить босиком дома относительно безопасно. Единственная проблема, с которой вы можете столкнуться – это случайное повреждение ног. Например, удариться пальцем, поскользнувшись или наступить на что-нибудь. Но если вы осторожны, то хождение босиком дома имеет некоторые преимущества:

лучшее равновесие, осанка и осознание тела;
поддержание надлежащего диапазона движений в стопе и голеностопных суставах, а также достаточной силы и стабильности мышц и связок;
облегчение от ношения неправильной обуви;
укрепление мышц ног.

Вот некоторые недостатки ходьбы босиком:

даже малейшие проблемы со стопами у больных диабетом могут привести к неприятным последствиям.
во время продолжительной ходьбы ноги становятся более уязвимыми к проблемам со здоровьем.

Ходьба босиком по улице

В то время как ходить босиком дома относительно безопасно, делать это на улице – опасно. Существует огромный риск получить травму на неровной или скользкой поверхности.

Кроме того, вы рискуете заразиться грибковой или бактериальной инфекцией, особенно если ходите босиком по траве, на пляже, в общественном бассейне или в спортзале.

Источник: 24tv.ua

Ходить босиком дома относительно безопасно. Единственная проблема, с которой вы можете столкнуться – это случайное повреждение ног. Например, удариться пальцем, поскользнувшись или наступить на что-нибудь. Но если вы осторожны, то хождение босиком дома имеет некоторые преимущества:

  • лучшее равновесие, осанка и осознание тела;
  • поддержание надлежащего диапазона движений в стопе и голеностопных суставах, а также достаточной силы и стабильности мышц и связок;
  • облегчение от ношения неправильной обуви;
  • укрепление мышц ног.

https://korisno.24tv.ua/ru/bezopasno-li-hodit-bosikom-doma-ulice_n2200356

hamburger 2683042 1920 2x

Вещество из семян черного перца позволяет сбрасывать вес и сокращает уровень сахара в крови, выяснил исследователи.

Ученые из университета в Индии выяснили особые свойства черного перца, употребление которого в пищу даже с жирной едой способствует похудению.

Специалисты провели эксперимент на крысах, страдающих ожирением. Их рацион в течение 22 недель состоял лишь из жирной пищи.  На 16-й неделе исследования ученые разделили грызунов на экспериментальную и контрольную группы и стали добавлять в еду крыс из первой группы добытый из семян черного перца гелиотропин − ароматический альдегид с запахом, напоминающим ваниль или корицу.

В конце 22-й недели у подопытных зверей из экспериментальной группы увеличилась нежировая масса тела, повысились минеральная насыщенность костной ткани и минеральная плотность костей. Кроме того, гелиотропин помог сократить уровень сахара в крови грызунов уже через 60 минут после употребления альдегида. Исследователи пришли к выводу, что гелиотропин помогает управлять некоторыми генами, связанными с ожирением, и может быть использован в качестве препарата для похудения.

Источник: cursorinfo.co.il

c6bb67909a164aa298fecba01028b568В Болгарии задержаны люди, которые помогали бежать из Турции террористу, причастному к смертельному взрыву в Стамбуле.

После теракта в Стамбуле 13 ноября, в результате которого погибли 6 человек, а более 80 получили травмы, в Болгарии предъявлены обвинения пяти лицам, обвиняемым в сотрудничестве с террористами. Среди них - три гражданина Республики Молдова, сообщает tsn.ua.

Об этом сообщает Stirile Pro-tv со ссылкой на болгарскую прокуратуру.

"Пятерым лицам предъявлено обвинение в том, что они помогли сбежать одному из вероятных преступников", — сказала Сийко Милева, спикер генерального прокурора Болгарии.

Она уточнила, что их роль была материально-технической, добавив, что болгарская прокуратура требовала задержания четырех из них.

Трое из обвиняемых являются выходцами из Республики Молдова, еще одна — из одной из арабских стран, название которой не уточняют.

В результате взрыва, произошедшего в минувшее воскресенье на бульваре Истикляль в центре Стамбула, погибли шесть человек, еще 81 человек пострадал.

На сегодняшний день никто не взял на себя ответственность за теракт.

В общей сложности полиция Стамбула задержала 47 человек, среди которых — сирийская женщина, обвиняемая в закладке бомбы.