AQAGUKcG2YA4JIuwjtiNo6palhqqncqx1zhiffPRXixBnbN1lQH6NZsAedxsQDiGJmH6YoDQUyar2cx S 2qI2faQZAМолдавские IT-специалисты продолжают покидать страну, так как не могут найти на родине рабочие места с достойной оплатой труда, об этом в интервью Sputnik.md рассказал профессор, преподаватель Экономической академии Сергей Охрименко.

По словам эксперта, анонимный опрос, который он провел среди своих студентов, показал, что основными причинами, побуждающими молодых IT-специалистов эмигрировать, являются отсутствие рабочих мест и низкая зарплата. Государство не заинтересовано в сохранении таких кадров, говорит специалист.

«Мои бывшие студенты сейчас работают в Германии, Болгарии, Румынии, России, причем это студенты, которые имели достаточно хорошую подготовку, и, наверное, наше государство должно было бы как-то рассчитывать на их способности, возможности, на их работу. Но не найдя здесь ни хорошего рабочего места, ни достойной заработной платы, они моментально откликаются на предложения из-за рубежа и тут же переезжают», — рассказывает Сергей Охрименко.

По его мнению, процесс оттока кадров остановить практически невозможно, потому что в его основе лежат экономико-социальные факторы.

Профессор также отмечает, что нынешние студенты начинают готовить себя к эмиграции, работе за пределами Молдовы заранее, осваивая, кроме прямой специальности, иностранные языки и нарабатывая навыки, необходимые для жизни за границей.

При этом, уточняет эксперт, феномен научной эмиграции для Молдовы не нов и в настоящее время носит уже наследственный, поколенческий характер.

«Научная эмиграция существует у нас давно, и нынешние студенты готовы к отъезду. Не сейчас, так завтра-послезавтра, потому что это наследственное дело. Их отцы, матери, братья, сестры уже там находятся, и они стараются приехать не на пустое место, где нужно начинать все с нуля, они идут по уже проторенной дороге», — подытоживает Охрименко.

По данным Национального бюро статистики, в 2021 году в целом по экономике среднемесячная заработная плата в сфере информтехнологий в Молдове составляла 30,9 тысячи леев, в сфере IT-услуг — 15,5 тысячи леев при средней зарплате по стране в 6,98 тысячи леев (около 350 евро).

7ea25115 2aa7 492e 9650 6e6ee9b5850c

Блюдо может потерять витамины и стать вредным.

Квашеная капуста считается одним из самых популярных и полезных блюд. Особенно осенью, в сезон гриппа и ОРВИ. Однако некоторые ошибки в ее приготовлении могут все испортить.

Одно из главных достоинств этого ферментированного продукта — богатство витамином С, который помогает укрепить иммунитет и легче пройти сезон простуд. В ней также много про- и пребиотиков (веществ, которые любят полезные бактерии, обитающие в нашем кишечнике). Но не только — эксперты называют более десятка причин, чтобы включать квашеную капусту в свой рацион каждый день.

Однако при неправильном приготовлении это ценное блюдо может потерять свою пользу и даже стать вредным. Диетолог Маргарита Королева перечислила в интервью радио Sputnik 4 частые ошибки хозяек, которые мешают получить из квашеной капусты максимум пользы для здоровья.

  • Добавляют сахар. Этот ингредиент будет явно лишним для людей с сахарным диабетом, метаболическими нарушениями или избыточным весом.
  • Используют много соли. Это способствует задержке жидкости в организме.
  • Добавляют уксус и специи. Такие добавки раздражают слизистую ЖКТ. Кроме того, уксус может запустить провоспалительные процессы в организме, особенно если они уже на старте.
  • Консервируют. Не просто заквашенные продукты, но и закрученные в виде консервов могут увеличивать риск онкологических заболеваний.

Как лучше готовить

По словам Маргариты Королевой, правильно заквасить капусту не сложно.

«Достаточно взять свежепорубленную капусту, можно добавить морковь, клюкву, бруснику, залить водой комнатной температуры и положить сверху груз. Молочнокислое брожение начинается через 18 часов, еще через 5-6 часов у вас получится замечательный продукт», — поделилась рецептом Маргарита Королева.

Кому нельзя есть квашеную капусту

Диетологи рекомендуют ограничиться 200 мл сока квашеной капусты и 300 граммами капусты за один прием пищи. Но, по словам нутрициолога Ирины Юзуп, некоторым стоит относиться к этому блюду очень осторожно, а то и вовсе от него отказаться: беременным и кормящим женщинам — из-за избытка клетчатки, которая вызывает повышенное газообразование и вздутие живота; при гастродуодените в период обострений; при язвенной болезни желудка; при гипертонии; при болезнях почек.
Источник: Доктор Питер
Воскресенье, 27 ноября 2022 11:45

Врач рассказала, кому опасен горячий душ

горячий душ

Горячий душ может вызвать ухудшение состояния при повышенном давлении и при простуде, рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова.

По ее словам, при повышенной температуре не следует дополнительно подогревать организм горячей водой, это может привести к ухудшению состояния. Кроме того, при попытке справиться с высоким давлением с помощью горячей воды, состояние также быстро ухудшается.

«В идеале лучше принимать контрастный душ, чередуя горячую воду с прохладной, близкой к комнатным температурам. Этой разницы будет достаточно, чтобы организм воспринял это как мягкое стимулирование иммунитета», – пояснила Москве 24 врач.

При простуде не нужно посещать баню или сауну. Также нельзя париться при алкогольном опьянении, заключила Чернышова.

Воскресенье, 27 ноября 2022 11:39

Названы 20 лучших работодателей Молдовы

EkUW8e83873OoSx5FlkdiWNLMgcQBL6uJajB5QUEСпециализированный сайт undelucram.md на основе откликов своих посетителей составил ТОП-20 лучших работодателей Молдовы.

Топ создан на основе оценок пользователей платформы (120 000 молдавских сотрудников), которые анонимно оставили свои отзывы о компаниях, в которых они работают в период с 16 ноября 2021 г. по 15 ноября 2022 г., следующим образом:

- общий балл (70%) и

- оценка по пяти другим критериям (каждый с долей 6%), которые работники считают важными: возможности продвижения по службе; зарплата; офисное время по сравнению со свободным временем; управление; процедуры и ценности.

В список лучших работодателей Молдовы вошли:

1. Kaufland

2. Enter

3. SE Bordnetze

4. Orange Moldova

5. VEO Worldwide Moldova

6. METRO Moldova

7. Endava Moldova

8. Rogob

9. Lear Corporation Moldova

10. Moldretail Group Moldova

11. Dräxlmaier Group

12. AVON Moldova

13. Oriflame Moldova

14. Fujikura Automotive

15. Moldcell

16. Victoriabank SA

17. Studio Moderna

18. Linella

19. EBS Integrator

20. Moldtelecom

mybusiness.md

bx3t1aw318k0kxqdxk92pvlod8qo2rkl
Если вовремя не задуматься о перемене образа жизни, то вскоре можно столкнуться с негативными последствиями.

Употребление вредной пищи и алкоголя в неограниченном количестве в определенном возрасте может привести к печальным последствиям. Например, к развитию заболеваний эндокринной и сердечно-сосудистых систем. По этой и ряду других причин отказаться от прежнего образа жизни стоит тем, кто уже достиг сорокалетнего возраста. Об этом рассказала врач-терапевт Мария Чернява.

Причины

Как утверждает эксперт, организм среднестатистического человека к сорока годам может находиться в изнуренном состоянии и функционировать гораздо медленнее.

— Как правило, после 40 лет замедляются метаболические процессы, хуже начинают выводиться из организма вредные вещества, идет перестройка тканей, снижается ферментативная активность, хуже вырабатывается инсулин, — предупредила Мария Черняева.

Последствия

В результате организм человека с трудом может переваривать некоторую тяжелую пищу, например, сладкую, мучную и жирную.

— Мы уже не можем съесть большую порцию жирной пищи, например, не можем спокойно сходить на шашлыки, потому что у нас появляются от этого неприятные симптомы, связанные с работой желудочно-кишечного тракта. Мы начинаем ощущать последствия приема алкоголя в виде отечности, головной боли, — предупредила врач.

Если вовремя не задуматься о перемене образа жизни и не стремиться к этим изменениям, то вскоре можно столкнуться с негативными последствиями. Одним из них является быстрый набор веса.

Источник: kubnews.ru

Screenshot 2022 10 28 at 10 06 19 Почему молдавские яблоки не покупают в ЕСОбъем экспорта яблок из Республики Молдова более чем в два раза ниже, чем за аналогичный период прошлого года. К началу ноября было экспортировано около 31 тыс. тонн яблок, сообщает Trm.md.

По мнению экспертов, среди причин падения экспорта — эмбарго, наложенное российской федерацией на молдавские фрукты, война в Украине и небольшой урожай этого года. Несмотря на то, что молдавские производители переориентировались на другие направления, большая часть экспорта этой осени направляется на белорусский рынок, а также в Казахстан и Кыргызстан.

В результате эмбарго, введенного москвой, доступ на рынок рф в настоящее время имеют только производители яблок из региона слева от Днестра, который не контролируется властями Кишинева.

«Война в Украине изменила маршруты логистики. Наши производители обратились к другим направлениям, но по-прежнему к рынкам СНГ: Казахстан, беларусь, но они также экспортируются в другие направления, такие как: страны Ближнего Востока, Румыния, Объединенные Арабские Эмираты, Катар, Турция и даже Украина», — говорит Юрие Фале, директор ассоциации Moldova Fruct.

Фермер Виктор Сэу владеет яблоневым садом площадью 15 гектаров в Сороках. Садовод говорит, что для того, чтобы посадить суперинтенсивный фруктовый сад с качественными саженцами, привезенными из Италии, ему пришлось брать кредиты в банках. Теперь, несмотря на то, что у него есть качественные фрукты и место для их хранения, высокая стоимость электроэнергии делает обслуживание холодильников очень дорогим.

«До сих пор практически 95% хранилось в холодильниках, чтобы дождаться более выгодной цены для поставки либо в Молдову, либо за ее пределы. Открываются хорошие рынки, в Катаре, например, часть яблок продается в Румынии, но мы пока не являемся новыми конкурентами для европейских яблок», — говорит Виктор Сэу.

Многие производители яблок пытаются продавать свои фрукты на оптовых рынках страны, но отмечают, что люди мало покупают

Власти пытаются помочь молдавским производителям путем внедрения политики субсидирования.

«У нас есть эмбарго, аналогичное тому, что было в 2014 году, у нас есть прецедент в этом отношении. С помощью внешних партнерских платформ мы ведем всестороннее обсуждение со всеми заинтересованными сторонами для выявления дополнительных источников, которые потенциально могут стать целевыми, включая следующие энергетических компенсаций», — говорит Вячеслав Григорицэ, начальник управления Министерства сельского хозяйства.

v post molochnye produkty 4

Ученые выяснили, что ежедневное употребление молока и молочных продуктов продлевает жизнь и уменьшает риск опасных болезней.

Ученые из Университета Макмастера в Канаде утверждают, что три порции молочных продуктов в день способны продлить жизнь.

Специалисты провели эксперимент, в ходе которого узнали, что молочные продукты уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти.

Ученые привлекли к эксперименту 136 384 человека, которых разделили на четыре группы. Специалисты прописали добровольцам рацион и наблюдали за ним в течение девяти лет.

Специалисты отмечают, что порция молочного продукта эквивалента стакану молока или йогурта весом 244 грамм, 15 граммам сыра или 5 граммам сливочного масла. Среди добровольцев, которые употребляли больше всего «молочки» — 3,2 порции, риск смерти уменьшился на 2,2 процента.

Результат в 1,1 процент показала группа, употребляющая 2,9 порции не обезжиренной молочной продукции, отметили ученые.

Источник: cursorinfo.co.il

goroscop

Эти люди имеют некоторые черты, которые заставляют их окружение сомневаться в них как в друзьях.

Стрельцы являются очень импульсивными личностями, Водолеи обо всем забывают, а Рыбы — главные лжецы. Астрологи назвали знаки Зодиака, которые являются плохими друзьями.

Об этом пишет Слова и фразы. 

Стрелец

Со Стрельцами дружить сложно из-за их тяжелого и слишком эмоционального характера. Они часто совершают импульсивные поступки и могут наговорить лишнего. Причиной тому может стать любая мелочь. Даже плохое настроение самих Стрельцов. Именно поэтому окружающим порой сложно с ними общаться.

Козерог

Эти люди часто ищут выгоду в общении с кем-либо. Их окружение нередко замечает, что как только Козерогам что-то нужно, они всегда звонят, пишут, приезжают в гости и поддерживают контакт. Но когда они не видят собственной выгоды в общении, могут забыть о человеке на долгое время. Также они очень скрытные и никому не рассказывают о происходящем в их жизни. Даже друзья могут узнавать о важных событиях из жизни Козерогов от третьих лиц.

Водолей

Водолеи — крайне безответственные. Они могут занять денег и «забыть» о том, что их нужно вернуть. Также они забывают поздравить друзей с днем рождения, обещают перезвонить, но не делают этого.

Рыбы

Рыбы склонны к обману. Звезды советуют верить им с предельной осторожностью, поскольку они могут перекручивать факты, распространять слухи и сплетни. Лукавство свойственно им даже в мелочах, что очень раздражает их друзей.

 zastuda temperatura freepik com 650x410

Иногда трудно понять, чем именно заболел человек, ведь гайморит или простуда имеют очень похожие симптомы. Однако есть определенные подсказки, которые помогут определить, что возникла инфекция носовых пазух или простуда.

Об этом сообщили в Instagram-сообществе "doc.ua_official".

Симптомы простуды

К основным симптомам простуды, на которые следует обратить внимание, относят:

  • заложен нос и насморк;
  • чихание;
  • кашель;
  • повышение температуры до 38-39 градусов;
  • лихорадка;
  • озноб;
  • снижение аппетита;
  • слабость;
  • мышечные и головные боли.

Как обнаружить гайморит

Гайморит - это воспалительный процесс, поражающий гайморовые пазухи. Зима и осенью - это периоды, когда наблюдается обострение заболевания. К основным симптомам относятся:

  • насморк (попеременно закладывается правая и левая половина носа);
  • гной в носовой полости;
  • повышение температуры;
  • тяжесть в голове;
  • боль в переносице и висках;
  • потеря обоняния;
  • быстрая утомляемость;
  • ухудшение памяти.

Лучшим противодействием острым респираторно-вирусным инфекциям есть меры по их профилактике. Вот способы, которые помогут избежать заболеваний:

  • С приходом сезона простуд соблюдайте правила личной гигиены с особым усердием. Мойте и дезинфицируйте руки после посещения всех общественных мест;
  • При чихании и насморке используйте бумажные платки. Когда чихаете, всегда старайтесь использовать платок - это предотвратит распространение инфекции дальше;
  • Проветривайте помещение 2-3 раза в день по 15-20 мин. Чаще всего в осенне-зимний период люди заражаются, длительно находясь в закрытых помещениях;
  • Избегайте курения. Воздух, содержащий табачный дым, является сильным раздражителем для слизистой носоглотки и легких, а курящий человек будет более склонен к инфицированию;
  • Делайте влажную уборку помещений - дважды в день;
  • Питайтесь правильно: употребляйте больше ягод, фруктов и овощей, содержащих много витамина С.

Источник: rbc.ua