На протяжении 2020 года Национальный банк (НБМ) предпринял ряд мер, цель которых - смягчение денежно-кредитной политики. Об этом в интервью общественному телевидению заявил президент НБМ Октавиан Армашу.

Банкир сказал, что регулятор преднамеренно «обеспечивал дополнительной ликвидностью» банковский сектор страны. «Мы вкладываем больше свободных денег в банковский сектор, чтобы банки могли активнее поддерживать экономику», - отметил он, сообщает infotag.md.

Касаясь падения в прошлом году ВВП, Армашу сказал, что для поддержания экономики в условиях пандемии одних мер денежно-кредитной политики недостаточно. «Здесь также нужны фискальные меры, государственная поддержка экономических агентов и социально уязвимых слоев населения», - отметил он.

Говоря о задачах Национального банка на 2021 год, президент НБМ отметил, что на текущий год регулятор планирует инфляцию в 5%. «Сейчас он намного ниже 1%. Это низкая инфляция, которая является следствием того, что потребление снизилось, совокупный спрос в национальном масштабе упал, что свойственно многим странам в мире», - отметил банкир.

По словам Армашу, при открытости экономики Молдовы НБМ пытается поддерживать совокупный спрос с помощью мер денежно-кредитной политики. «Однако денежно-кредитная политика, вероятно, имеет свои ограничения в том, что она может делать. На данный момент меня не беспокоит резкий рост цен. Возможно, у нас будет рост цен, если нам удастся в 2021 году перезапустить экономику», - заключил президент НБМ.

Годовое значение уровня инфляции в 2020 г. составило 0,39%, по сравнению с 7,5% в 2019 году.

infotag.md

В Норвегии умерли 23 человека, привитые вакциной компании Pfizer от коронавируса. Об этом говорится на сайте норвежского агентства лекарственных средств.

Специалисты выясняют причины смерти граждан. 13 случаев уже изучены.

В агентстве отметили, что вакцина действительно могла вызвать побочные эффекты, которые привели к «более серьезному течению имеющихся у пожилых людей заболеваний».

Вакцинация от коронавируса препаратом компании Pfizer в Норвегии началась 27 декабря. Первыми привились жители домов престарелых в Осло.

В США также начали прививать население препаратами компаний Pfizer/BioNTech и Moderna. В Великобритании было одобрено использование вакцин Pfizer и AstraZeneca.

lenta.ru

В соответствии с Законом № 170/2018 о регистрации транспортных средств и внесении изменений в законодательные акты (вступившим в силу с 1 сентября 2018 г.), власти Кишинева и Киева планировали, что с 15 января 2021 г. транспортные средства из Приднестровья будут иметь возможность пересекать государственную границу Республики Молдова, в том числе с Украиной, при условии наличия на них номеров с нейтральными регистрационными номерами, согласованными в переговорном процессе, с отличительным знаком государства «MD».

Однако не было принято достаточных мер для информирования жителей Приднестровского региона Республики Молдова о новых правилах.

В этой ситуации и ввиду ограниченного периода до даты, первоначально предложенной Республикой Молдова для введения в действие новых правил, было решено отложить период применения нового закона, и интенсивно работать над информированием владельцев автомобилей в приднестровском регионе, давая им время начать соответствовать новым требованиям.

Компетентные органы вернутся с дополнительной информацией о решениях по применению согласованных мер.

Об этом сообщила пресс-служба министерства иностранных дел и европейской интеграции Молдовы.

mybusiness.md

Последние исследования ученых показали, что качество сна и рацион питания связаны между собой. Как сообщает Replyua.net, медики дали несколько рекомендаций тем, кто страдает хронической бессонницей. В частности, они подчеркнули, что качество потребляемой пищи, а также количество и время приемов могут серьезно повлиять не только на скорость засыпания, но и на качество сна.

Примерно за час до отхода ко сну медики рекомендуют выпивать стакан натурального вишневого сока. Дело в том, что в вишне содержится повышенное количество мелатонина, который улучшает сон. Кроме того, вишня богата противовоспалительными веществами, которые также могут повлиять на качество и продолжительность ночного отдыха. Однако медики предупредили, что вишнёвый сок должен быть натуральным и без сахара. Помимо этого, врачи советуют принимать пищу не позднее чем за 3 часа до сна.

Любая еда подавляет естественную выработку мелатонина, а этот гормон считается самым важным в регулировании естественных циклов сна. Если вы не можете обойтись без перекусов в вечернее время, выбирайте только бананы, чернослив и нежирный творог. Также медики отметили, что наиболее частой причиной хронической бессонницы является увлечение напитками с кофеином и алкоголем, а также потребление очень жирной пищи. 

Replyua.net

Окружной административный суд Киева отказал в удовлетворении иска управляющей компании холдинга "Белорусская цементная компания" и ее импортеров об отмене антидемпинговых пошлин относительно импорта цемента в Украину, установленных в мае 2019 года.

Об этом сообщила юридическая компания "Ильяшев и Партнеры", представляющая интересы украинских производителей цемента, которые участвовали в деле в качестве третьих сторон – ЧАО "Дикергофф Цемент Украина", ЧАО "ХайдельбергЦемент Украина", ПАО "Подольский цемент" и ЧАО "Ивано-Франковскцемент", передает biz.censor.net.

"Суд признал необходимость защиты нарушенных прав национальных производителей цемента в Украине от демпингового импорта товара в Украину, который допускался производителями цемента Российской Федерации, Республики Беларусь и Республики Молдова и наносил значительный ущерб национальным товаропроизводителям", – отмечается в сообщении юридической компании.

Как сообщалось, в мае 2019 года Межведомственная комиссия по международной торговле (МКМТ) приняла решение о применении антидемпинговых мер в отношении импорта в Украину цементных клинкеров и портландцемента из РФ, Беларуси и Молдовы.

Для улучшения самочувствия и показателей здоровья жителям мегаполисов, где мало физической нагрузки, стоит снизить объем потребляемого сахара. Это трудно сделать, потому что сладкая еда и сахар, в частности, вызывает психологическую зависимость. Но есть алгоритм действий, который поможет эту зависимость преодолеть.

Об этом говорит диетолог, специалист по здоровому питанию Энн Ричи, пишут СМИ.

Она разрабатывает индивидуальные программы снижения веса с помощью диет, основанных на традиционных рецептах из разных стран.

Энн Ричи предлагает всего четыре шага, которые освободят ваш рацион от сахара. Выполняйте по порядку (только четвёртый совет можно применять в любое время).

Составьте план на месяц

Появляется всё больше доказательств, что сахар вызывает зависимость. Но даже если вы жить не можете без сладкого и привыкли к сахару, то не отчаивайтесь.

Многие попытаются убедить вас в том, что избавиться от зависимости очень тяжело из-за влияния гормонов и нейромедиаторов на головной мозг. Но такая позиция не придаёт уверенности. На самом деле при правильном подходе можно избавиться от пристрастия к сахару.

Лучший план — стараться перейти на новый рацион плавно, шаг за шагом, давая телу и вкусу время на то, чтобы адаптироваться.

Решив отказаться от сахара, люди совершают ошибку и хотят стать совершенными сразу же, и с первого дня полностью вычёркивают сахар из меню. Может, такой метод и подойдёт людям со слишком сильной зависимостью, но опыт работы с зависимостями средней силы показал, что гуманный, мягкий подход работает намного лучше.

Поверьте в то, что вы справитесь, и пообещайте себе выложиться по полной за период времени, который вы считаете реалистичным.

Найдите в рационе источник сахара №1

Подумайте, что вы едите и пьёте, и найдите основной источник сахара. Главные подозреваемые: газировка и напитки, в которые вы добавляете сахар, готовая выпечка.

Возможно, вы пьёте много готовых фруктовых соков, покупаете литрами лимонады, может быть, кладёте четыре ложки сахара в каждую чашку чая или постоянно перекусываете сладкими йогуртами и десертами. А может, весь день закусываете печеньем или кексами.

Когда вам ясно, что нужно вычёркивать из меню, составьте план. Если пьёте чай с тремя ложками сахара, сокращайте количество постепенно, чтобы через неделю пить с двумя. Ещё через неделю — с одной.

Если выпиваете 4 литра газировки в неделю, за первые семь дней откажитесь от двух стаканов, потом ещё и ещё. Постепенное отвыкание не вызовет у вас дискомфорта.

Для успеха вам нужно поддерживать энтузиазм в стремлении забыть о сахаре, не думать постоянно о своих лишениях или зацикливаться на собственном несовершенстве.

Выбирайте натуральные продукты

Конечно, выбор полуфабрикатов и готовой еды огромен. А сахар прячется в тортах, печенье, мороженом, поп-корне, сушках, мюсли, батончиках, приправах, соусах и специях.

Обезжиренные продукты нередко рекламируются как здоровые, но они зачастую тоже сильно переработаны, а вместо жиров в них содержится сахар или сахарозаменители.

Заменяйте постепенно готовую еду и полуфабрикаты на натуральные продукты. Готовьте еду самостоятельно, так вы заметно уменьшите потребление сахара в долгосрочной перспективе. Продвигайтесь в этом направлении 30 дней, используя тот же поэтапный переход, что и раньше.

Боритесь с зависимостью при помощи сна

Каждый раз, когда зависимые от сахара люди говорят, что им нужно есть по шесть раз в день, то оказывается, что в сутки спят не более шести часов.

Как сон связан с сахаром? Отдых поможет справиться с зависимостью так же, как сладости помогли её получить, говорит Энн.

Многие исследования обнаружили, что нехватка двух часов сна (а отдыхать нужно 7–9 часов в день) приводит к перееданию и пищевой зависимости. Подростки, которые спят меньше, вдвое чаще других употребляют сладости, а это приводит к повышенному аппетиту во взрослом возрасте и пристрастию к высококалорийной пище.

Поэтому, чтобы есть меньше сахара и побороть свою зависимость, нужно достаточно спать, рекомендует диетолог.

golos.ua

Некоторые утренние привычки оказались вредны для организма. Например, сразу после подъема с кровати не стоит приниматься за активные физические упражнения - тело еще обезвожено и ткани не растягиваются должным образом. В результате неосторожные движения могут привести к выпадению межпозвоночных дисков и даже к смещению позвонков. Об этом в интервью таблоиду The Mirror заявила британский врач, телеведущая Мириам Стоппард.

Навредить организму может и выпитый натощак стакан апельсинового сока. Данный напиток перегружает метаболизм, резко и сильно поднимая уровень сахара в крови. Причиной этого эксперт назвала пониженную выработку инсулина по утрам.

Также удар по метаболизму наносит и выпитая перед завтраком чашка кофе, сообщает "Уралинформбюро".

По словам другого врача, эндокринолога, кандидата медицинских наук Зухры Павловой, не стоит начинать день с фруктов. Такой десерт лучше съесть после завтрака.

uralinform.ru

Цыганский гороскоп для каждого знака зодиака на 2021 год

Овен

Вам пора научиться распределять свои силы. Вы славитесь упрямством и активностью, но пора начать работать планомерно, чтобы себя не перегружать. Порой у вас будет возникать ощущение, что абсолютно все идет совершенно не так, как вы планировали. Но важно не останавливаться на половине пути, тогда у вас все получится!

Телец

Вам стоит научиться совладать со своими беспокойными мыслями, потому что они вам не дают сосредоточиться на важном, и придумать удачный план для выхода из сложной ситуации. Только от ваших собственных стараний будет зависеть успех любого дела. Проявите усердие, и сможете преодолеть любые сложности.

Близнецы

Вам нужно уделить больше своего внимания личным отношениям. Следующий год будет благоприятным для поиска второй половинки, и создания семейного гнездышка.  Если вы уже состоите в отношениях, то с вашим старанием удастся вывести их на новый уровень. Не исключено пополнение семьи.

Рак

Уделите в следующем году больше внимания своим близким людям и домашним делам. Возможно, наступает время глобального ремонта или даже смены проживания. Строительство тоже не исключено. И постарайтесь наладить контакт со своими родственниками, некоторые недомолвки пора устранить.

Лев

Вам нужно сосредоточиться на воплощении в жизнь того, о чем вы мечтали весь предшествующий период. Возможно, вам и страшно проявлять инициативу, но именно сейчас наступает благоприятное время, чтобы в чем-то преуспеть.

Дева

Вам стоит отключить свой холодный рационализм и дать поработать своей интуиции. Зря вы ей не доверяете, она вам может подсказать, какие дела стоит пока отложить, а чем стоит заняться незамедлительно. Вам по плечу реализация даже самых смелых и рисковых задумок.

Весы

В 2021 году вы сможете пожинать плоды за все труды прошлых периодов. Особо глобальных перемен в вашей жизни не предвидится, поэтому лучше всего отдохнуть получше с запасом.

Скорпион

Вам пора собрать всю свою волю в кулак, потому что впереди ожидается очень много препятствий в делах. Самое главное, что вам стоит уяснить, это то, что не надо стесняться и просить помощи у своих близких.

Стрелец

Для вас 2021 год – период принятия очень важных жизненных решений, которые смогут повлиять на очень длительное время в будущем. Постарайтесь все тщательно спланировать, чтобы не ошибиться в своих решениях.

Козерог

В этом году вам приходилось очень много трудиться, и 2021 год, в принципе, не станет исключением. Но теперь вы сможете, наконец-то, получить по заслугам. Кроме того, вам пора пересмотреть свое окружение, и понять, кто в нем для вас реально надежный товарищ, а кто только портит все ваши дела. Стоит потратить свои силы и время на поиск единомышленников.

Водолей

Вам придется приложить много усилий, чтобы продвинуться в делах. Будет много трудностей и препятствий, поэтому стоит сильно постараться, чтобы все было хорошо. Только не надо нервничать, а лучше еще до наступления 2021 года тщательно все спланируйте наперед.

Рыбы

Вы сможете проявить свой потенциал, связанный с творчеством. Не стоит упускать шанс хоть как-то показать себя и заявить о себе, пишет Kabluk.

Ранее провидцы звёздного неба назвали пять знаков зодиака, жизнь которых кардинально изменится со старого Нового года - 13 января.