bilfg7n5is big.thumb.jpg.97096530d064d9db6e7415efc8658693

Овощи полезны – это все знают по умолчанию. Правда, не любые. Картофель, например, диетологи не очень любят за высокий гликемический индекс, а от некоторых фруктов можно поправиться.

В моркови тоже немало сахара, поэтому на ночь ее есть не советуют. Но в пользе этого корнеплода врачи не сомневаются, и вот почему, объясняет kurs.com.ua.

Это идеальный перекус

Сладковатая морковка легко заменит калорийные фрукты, и не повредит фигуре. На 100 г приходится 41 ккал, из которых:

  • 0,9 г – белки;
  • 0,2 г – жиры;
  • 6,8 г – углеводы.

Сырая морковь в качестве перекуса поможет снизить вес

А все благодаря большому количеству клетчатки, которая даст ощущение сытости надолго. В отличие от фруктов, в моркови не содержится столько сахаров. Для сравнения: в одном яблоке содержится 19 г сахаров, а в моркови – лишь 4,7 г. К тому же, морковь легко переваривается.

Польза для кишечника и работы желудочно-кишечного тракта

Диетологи часто советуют есть морковь, если у вас проблемы и хронические нарушения желудочно-кишечного тракта, запоры. Этот овощ обладает мочегонным и слабительным действием. Кроме этого, морковь помогает нормализовать обмен веществ и пищеварение, восстановить микрофлору кишечника и избавиться от дисбактериоза.

Для снижения холестерина и иммунитета

Любой продукт необходимо есть в меру (шоколад или яблоки). То же самое касается и моркови. В своем исследовании шотландские ученые подтвердили тот факт, что употребление не более 200 г моркови в день в сыром виде в течение трех недель позволит снизить уровень холестерина на 11%.

В составе моркови содержится бета-каротин

Кстати, чем морковь ярче своим цветом, тем больше в ее составе этого вещества, и тем она полезнее. Благодаря бета-каротину, морковь является одним из самых мощных антиоксидантов, обладает противовоспалительным действием для нашего организма, и даже позволит снизить риск развития рака легких на 40%. А для этого достаточно ежедневно употреблять около 1 моркови в день (1,7-2,7 мг). Этот факт подтвердили в своем недавнем исследовании британские ученые.

В составе моркови содержится целая армия полезных веществ и витаминов, дефицит которых может сказаться на внешнем виде:

  • витамины А, B1, B2, B3, E, K, PP, C, D;
  • эфирные масла;
  • калий;
  • магний;
  • цинк;
  • кальций;
  • йод;
  • железо;
  • фосфор;
  • фолиевая кислота.

Морковь в ежедневном рационе улучшит состояние кожи, ногтей и волос

За счет витамина А и эфирных масел, этот овощ помогает избавиться от акне, и даже разгладить морщины.

Для прочности костей

Благодаря витамину К2, морковь снижает риск развития остеопороза, и повышает плотность костей. К2 помогает наладить обмен веществ в костных тканях, и препятствует вымыванию кальция из костей.

На что стоит обратить внимание

Чтобы лучше усвоились все полезные элементы моркови, ее лучше есть с жирами: миндалем, фундуком, грецким орехом, сыром 10% жирности или жирными сортами рыбы (лосось, скумбрия, семга), а также с красной или черной икрой, авокадо, говядиной. А все потому, что каротиноиды усваиваются исключительно при наличии правильных жиров.

Несмотря на всю пользу моркови, ее нужно с особой осторожностью добавлять в рацион людям с язвой желудка, гастритом с повышенной желудочной кислотностью, острым панкреатитом, с индивидуальной непереносимостью продукта и аллергическими реакциями.

Ранее учёные выяснили, что бета-каротин усваивается из вареной моркови в пять раз лучше, чем из сырой. Кроме того, сырая морковь проигрывает варёной и по содержанию антиоксидантов. Выяснилось, что их в её составе в 3 раза меньше, чем в варёной. Отварная морковь легче переваривается и поэтому людям, страдающим различными заболеваниями пищеварительной системы и запорами полезно употреблять этот корнеплод в обработанном виде.

Moldova EU 1 1Еврокомиссия (ЕК) выделит €4,97 млн на поддержку организаций гражданского общества в Молдове. Об этом говорится в описании тендера.

Отмечается, что глобальная цель этого конкурса предложений — дать «возможность гражданскому обществу и молодым лидерам стать деятельной опорой развития демократии, местных общественных структур и политического диалога в контексте соглашения об ассоциации», сообщает regnum.ru.

Помимо прочего, потенциальные подрядчики будут привлечены к работе, направленной на повышение компетентности организаций гражданского общества, «чтобы те лучше выполняли свою роль в качестве субъекта управления, а местном уровне».

regnum.ru

znak zodiaka vesy

Гороскоп может рассказать нам больше, чем просто факты из этой жизни. Если вы доверяете звездам, вполне возможно, что вы также верите в реинкарнацию. По мнению некоторых астрологов, знаки зодиака помогают определить, кем мы были в прошлой жизни. Согласно их выводам, мы делаем домашнее задание, данное нам прошлым опытом. Нельзя отрицать, что зодиак – это круг, вечный символ бесконечности. Узнайте кусочек своего прошлого и посмотрите, как это влияет на ваш нынешний путь, пишет mixnews.lv.

Овен

Ваше предыдущее воплощение – знак зодиака Рыбы. Вы провели свою жизнь как священник, медиум или наркоман, ищущий контакта с высшим сознанием. Вы были оторваны от реальности. Вы не добились прогресса в материальном мире. Теперь, как Овен, вы должны направить свою энергию на достижение всех своих целей. Живите настоящим моментом и не забывайте служить другим.

Телец

В вашей предыдущей жизни у вас была воинственная душа. Вы были астрологическим Овном, который всегда добивался своего. У вас есть врожденная способность бороться со своими страхами и в любом случае делать то, что вы хотите. Ваш инстинкт подсказывает, как справляться даже с самыми трудными ситуациями. Задача этой жизни – воплощать мечты в жизнь, идя на компромисс с другими.

Близнецы

К сожалению, в своей последней жизни вы были слишком сосредоточены на материальных вещах. Вы цеплялись за богатство, как будто от него зависела ваша безопасность. Вы все сделали по-своему. Вы были невосприимчивы к спонтанности. Как зодиакальный Телец, вы боялись перемен, а теперь, как Близнецы, вы расстаетесь со всем дорогим и постоянным. В стихии воздуха вы отпускаете то, над чем не властны. Вы учитесь отстраняться от людей или ситуаций, когда ваши невидимые крылья отрывают вас от земли.

Рак

В предыдущих воплощениях, как Близнецы, вы были вольной птицей, преследующей известность. Вы хотели удовлетворить собственное любопытство, завязав романы со многими людьми, начав сразу несколько дел и постоянно меняя свой имидж. Вы предпочитали поверхностные отношения отношениям, требующим от вас жертвенности. В этой жизни вы перевоплотились в Рака, чтобы собрать истинные знания и применить их на практике. Вместо того, чтобы прыгать с цветка на цветок, вы ищите одну, глубокую любовь.

Лев

В предыдущей жизни, будучи Раком, вы могли быть домохозяйкой. Кем то, кто проводил время, не выходя за пределы ближайшего семейного круга. Вы в совершенстве овладели этим искусством и теперь, устав от однообразия, родились Львом, чтобы сделать карьеру и подняться по лестнице успеха. Однако урок, который вам нужно усвоить, – это зрелость. Вы, наверное, чувствуете себя вечным подростком, попадающим под ответственность взрослого. Возьми то, что принесла судьба, с высоко поднятой головой. Подавайте хороший пример другим людям.

Дева

В прошлой жизни вы были зодиакальным Львом. Вы пользовались славой или общественным обожанием. У вас было превосходство, которое стало результатом такой популярности. Однако в этой жизни вы этого не получаете. Вы предпочитаете быть скромным, и не просить аплодисментов. Вы также можете испытывать презрение к тем, кто ползает у ваших ног. Устали быть в центре внимания, вы предпочитаете заниматься повседневными делами. Вы должны служить своей семье и отдавать то, что у вас есть в избытке.

Весы

В прошлой жизни вы были под знаком Девы. Ваш собственный разум был вашей тюрьмой, и вы не могли выйти за рамки узкой логической решетки. Вы хотели быть перфекционистом любой ценой, контролируя каждую мелочь. В этой жизни, как Весы, вы должны довериться высшей силе и отказаться от жестких правил. Наслаждайтесь каждой ошибкой, которая формирует вашу яркую личность.

Скорпион

В прошлой жизни вы были зодиакальными Весами, чрезмерно привязанными к другим. Вы искали любви и, возможно, не видели мира за пределами ваших отношений. Вы стали взаимозависимыми, выбрав комфорт выше собственных потребностей. В ловушке брака вы в глубине души стремились к личной свободе. Только как Скорпион вы видите хорошие стороны одиночества. Вам нравится действовать самостоятельно и чувствовать себя наполненным без своей второй половинки. Ваш жизненный урок – научиться быть независимым.

Стрелец

Ваше предыдущее воплощение – Скорпион было связано со страданиями. Вы были движимы деструктивным поведением, и ваша привязанность к боли и кризису заставляла вас чувствовать себя несчастным. Теперь, как Стрельцу, вы должны понять, что страдание – не единственный путь к росту. Вы можете претерпеть духовную трансформацию, сделав свою жизнь спонтанной и радостной. Вместо того чтобы чувствовать страх на каждом шагу, смело отправляйтесь на завоевание мира.

Козерог

В предыдущем воплощении Стрельца вы, возможно, были ученым, ищущим духовную истину и внутренний покой. Изоляция, в которой вы были, заставила вас не покидать свою скорлупу, чтобы испытать так называемые «мелкие радости жизни». В этой жизни вы должны быть посвящены доброте, получению знаний и помощи людям, которые слабее вас. Не превозносите себя выше своего окружения.

Водолей

В своей прошлой жизни, как Козерог, вы, скорее всего, были трудоголиком. Вы поднялись по лестнице успеха в интересах служения обществу. Однако ваше желание власти и одобрения сделало деньги и славу вашей единственной мотивацией. Вы пренебрегали своей любовью и семейными узами, поэтому вы должны покаяться в этой жизни. Как Водолей, вы думаете в первую очередь о других людях, а в конце ставите собственные потребности. Дома вы не просто гость, а создаете глубокое чувство безопасности.

Рыбы

В прошлой жизни вы были Водолеем. Возможно, вы жили жизнью хиппи, восставшего против системы. Вы существовали как изгой. Кто-то, кто, возможно, не имел голоса, но имел свое мнение обо всем. Теперь, как Рыба, вы хотите стать ближе к людям, чтобы вас приняли в сообщество, которое вы когда-то критиковали. Вы должны быть частью группы, чтобы делиться приобретенной мудростью и создавать творческие, глубокие связи.

Ранее сообщалось, что астрологи нашли для каждого знака зодиака идеального партнера.

ceslav ciuhriiПредприниматель из Молдовы Чеслав Чухрий сообщил о том, что открывает фармацевтическую фабрику в Румынии, в городе Томешть уезда Яссы. Там будет производиться продукция под уже существующей торговой маркой Newtone. Инвестиции в объект на первом этапе составят не менее 5 млн евро.

У инвестора достаточно широкий круг бизнес-интересов. По образованию Чеслав Чухрий биотехнолог, доктор биологических наук. Ему в свое время принадлежали кишиневские рестораны Cactus и Mi piace; он владелец и генеральный менеджер румынской компании Newtone Laboratories, а также зарегистрированных в РМ фармацевтических предприятий Biotehnos, Entofarm и Gals-Fuel, сообщает logos.press.md.

А через Regata Imobiliare, компанию, специально приобретенную для содействия выходу немецкого ритейлера Kaufland на рынок Молдовы, бизнесмен продал четыре земельных участка для 4 из 5 гипермаркетов, открытых Kaufland в нашей стране в прошлом и этом году.

По данным RISE Moldova, Чухрий приобрел Regata Imobiliare в середине 2016 года, когда компания еще называлась Ani-Roada Gliei. Сумма сделки составила почти 2 млн евро. Продавцом выступила голландская фирма Merav Finance BV, входящая в холдинг Adama Holding Public LTD, который осуществляет свою деятельность в Румынии и в странах Центральной и Восточной Европы.

Отметим, что Regata Imobiliare также известна своим намерением построить восьмиэтажный бизнес-центр на месте кафе «Гугуцэ» в кишиневском парке Штефан чел Маре. Проект вызвал многочисленные протесты общественности. В результате Национальный совет по историческим памятникам отменил разрешение на строительство многоэтажного бизнес-центра, выданное Regata Imobiliare. А примэрия Кишинева аннулировала градостроительный сертификат на его проектирование.

На момент приобретения Regata Imobiliare, она владела земельным участком в кишиневском микрорайоне Чеканы на бул. Мирча чел Бэтрын, где планировалось (и осуществилось) строительство магазина Kaufland. На случай развития сети Kaufland был куплен и Дворец культуры профсоюзов, расположенный в стратегической зоне в секторе Рышкановка молдавской столицы. С этим проектом также связаны различные конфликты.

Помимо перечисленного, Чухрий является президентом Национальной федерации тенниса РМ с мая 2018 года. Он финансово поддержал участие Молдовы в Кубке Дэвиса и болеет за лучшего молдавского теннисиста Раду Албота.

В Республике Молдова Чеслав Чухрий уже производит и продает пищевые добавки имухептина и имупурина, аденопрозин и ряд шампуней, кондиционеров и лосьонов.

И вот теперь, по данным румынских СМИ, он начал развитие своей первой фармацевтической фабрики в Румынии. «Штаб-квартира Newtone Laboratories была перенесена прошлым летом из Бухареста в Томешть, и это первая фабрика, которую мы собираемся строить в Румынии. У группы компаний также есть завод в Республике Молдова, на котором производится часть продаваемой сегодня продукции. Стоимость строительства завода составляет около 5 млн евро, но без оборудования. Строительство должно быть завершено этой осенью, после чего последует год сборки и испытаний оборудования, затем начнется производство», - заявил в интервью румынским СМИ Корнелиус Гыскэ, финансовый директор Newtone Laboratories.

Завод в селе Томешть, недалеко от Ясс, строится на земельном участке площадью 3,1 га и будет иметь площадь около 9500 квадратных метров. Производственная мощность предприятия составит 24 000 ампул по 1 и 2 мл в час; также оно будет иметь дозирующую линию на 22 000 суппозиториев в час, массой от 1 до 3 г; и линию по производству кремов с производительностью около 3600 тюбиков в час.

Игорь ФОМИН

logos.press.md

5ea5dbe5113766031a80ca3565d304ec wide bigОб этом сообщил и.о. руководителя Специализированной антикоррупционной прокуратуры Максим Грищук.

15 марта 2021 года Коллегия гражданских, коммерческих и административных споров Верховного суда Молдовы отказала в предоставлении политического убежища украинскому судье Николаю Чаусу.

После отказа Верховного суда Молдовы в предоставлении политического убежища Чаусу суд первой инстанции этой страны продолжит слушание дела о его экстрадиции, сообщает ukrinform.ru.

Максим Грищук добавил, что «по оптимистичному прогнозу, рассмотрение дела Чауса в Молдове может продолжаться еще около года, поскольку после решения первой инстанции существует возможность его обжалования в апелляционном и кассационном порядке».

ukrinform.ru

6c0005dd2e06dda1050a9a77a12ca9f0Депутаты поддержали метод ограничения цен, основанный на Методологии расчета и применения цен на нефтепродукты, разработанной, утвержденной и контролируемой НАРЭ, на основе котировок международных фондовых бирж Platt.

На сегодняшнем пленарном заседании был одобрен проект закона о внесении изменений в Закон о рынке нефтепродуктов, внесенный в качестве законодательной инициативы независимого депутата Александру Олейника, передает nokta.md

По мнению автора, анализируя ситуацию на внутреннем рынке, в том числе динамику цен по сравнению с колебаниями цен на международных рынках, поведение нефтяных компаний указывает на необходимость коренного пересмотра нормативной базы в этой сфере. Это стало еще более очевидным после того, как заслушали отчеты представителей Национального агентства регулирования энергетики (НАРЭ) и Совета по конкуренции, отмечает депутат.

Александру Олейник уточнил, что реализация законопроекта укрепит конкурентную среду, установит четкие правила деятельности участников нефтяного рынка в стране и не позволит компаниям продвигать свои картельные интересы в ущерб гражданам и национальной экономике.

Такие подходы к ценообразованию на нефтепродукты с использованием установленной формулы верхнего предела используются в Словении, Словакии, Бельгии и других странах-членах ЕС, Черногории, Северной Македонии — присоединяющихся странах.

В проекте есть приложение, в котором изложена формула расчета максимальных розничных цен на основные нефтепродукты.

6053584302e8bd5afd36e7d0

Российский фонд прямых инвестиций сообщил, что власти Мексики задержали партию поддельной вакцины от коронавируса «Спутник V». Об этом говорится в сообщении фонда.

«РФПИ выражает благодарность правительству Мексики, таможенным органам и вооружённым силам страны за задержание поддельной партии вакцины», — заявили в фонде.

В РФПИ подчеркнули, что анализ фотографий изъятой партии позволяет утверждать, что это поддельное вещество, которое не имеет ничего общего с оригинальной вакциной. Отличается даже дизайн контейнеров и этикеток.

«Процедура отправки также нарушала протоколы упаковки и транспортировки официальной вакцины «Спутник V», — рассказали в РФПИ.

В фонде добавили, что все произведённые партии «Спутника V» проходят самый строгий контроль, а каждая ампула имеет уникальный QR-код, который позволяет отследить её происхождение.

russian.rt.com

Головатюк владимирПосол Республики Молдова в России Владимир Головатюк выдвинут кандидатом от парламентского большинства на должность премьер-министра.

Это следует из заявления, подписанного парламентским большинством (сформированным сегодня специально для формирования нового правительства), которое было объявлено сегодня на пленарном заседании Законодательного органа страны.

Досье кандидата:

Место рождения: Республика Молдова,  р-н Орхей, с.Брэвичень
Дата рождения: 07.06.1962
Национальность: Республика Молдова
Головатюк

Образование

1979 — 1984 — Санкт-Петербургский государственный университет, экономический факультет.

1986 — 1989 — получил степень кандидата экономических наук.

1995 — диплом Банка Англии.

1996 —  диплом Объединенного Венского института. 

Профессиональная деятельность 

1984 — 1986, 1989 — Кишиневский сельскохозяйственный институт, профессор политической экономии. 

1993 — 2000 — Национальный банк Молдовы, заместитель начальника Департамента денежно-кредитной политики и исследований, член Совета директоров, исполнительный директор НБМ, директор Департамента денежно-кредитной политики и исследований.

2000 — 2003 — первый вице-президент Совета директоров в Bussinessbanka.

2003 — 2005 — финансовый эксперт в журнале "Банки и финансы".

2005 — 2008 — совместная программа правительства Молдовы, ПРООН и ЮНИСЕФ — поддержка разработки, мониторинга и оценки стратегической политики в Республике Молдова, национальный консультант по мониторингу и оценке макроэкономической ситуации и финансового сектора.

2008 — 2009 — генеральный директор Национального бюро статистики Молдовы.

2009 — 2011 — начальник кредитного управления Fincombank.  

2011 — 2013 — директор Института модернизации Молдовы. 

2013 — 2014  — профессор экономической теории и экономической политики в Санкт-Петербургском государственном университете.  

2014 — на парламентских выборах был кандидатом в депутаты по спискам партии социалистов, при этом не будучи членом партии.

2014 — по настоящее время — депутат парламента от фракции ПСРМ.

2014 — по настоящее время — глава комиссии по бюджету и финансам в парламенте Молдовы.

17 декабря 2020 года действующий президент Молдовы Игорь Додон подписал указ о назначении нового посла в России — Владимира Головатюка.

mybusiness.md



progulka po pshenichnomu polyu vlyublennyh

Каждый знак зодиака имеет идеальную совместимость с другим представителем зодиакального круга. Астрологи назвали эти пары и объяснили причины этого единения.

Идеальным партнером для Овнов могут стать Стрельцы, которые быстро прощают обиды и способны справиться с непростым характером своей второй половины. Представителям этих двух знаков зодиака точно не будет скучно друг с другом, так как они оба любят приключения и склонны к авантюрам.

Тельцы могут образовать крепкий союз с Козерогами, которые имеют похожие взгляды на жизнь и цели. Стремление к комфорту также объединяет Тельцов с Раками, первых лишь привлекает роскошь, а вторых — простой уют.

Близнецы могут найти спутника жизни среди Водолеев, у которых всегда есть, чему поучиться. Эти два знака зодиака принадлежат к воздушной стихии, что делает их близкими.

Ракам больше всего подходят Скорпионы, с которыми они могут установить эмоциональную связь. Только Раки способны вынести скверный характер Скорпионов, а те в свою очередь готовы терпеть инфантильность своего партнера.

Гордых Львов способны покорить лишь миловидные Весы, которые всегда стремятся к счастью и радости. Последние часто идут на уступки, что делает отношения со Львами особенно прочными.

Девы могут рассчитывать на долгосрочный союз с Раками. Оба представителя этих знаков зодиака преданы и готовы защищать своего возлюбленного.

Рыбы могут построить прочные отношения с любым знаком зодиака, но особенно удачным союз получится с Раками и Козерогами. С первыми Рыбы налаживают эмоциональную связь, вторых же только они могут раскрыть.

riafan.ru