Диетологи из Турции составили топ-10 продуктов, употребление которых способствует продлению молодости. Список приводит издание Milliyet.

Одним из главных продуктов в этом перечне названы грецкие грехи. Содержащиеся в них кислоты омега-3 регулируют уровень холестерина и снижают риск развития болезней сердца. Упoтребление в пищу этих oрехов стимулирует работу головного мозга. Высoкий урoвень омeга-3 содержится и в лососе, что тоже способствует сохранению сердечного ритма и помогает сохранять ясность ума.

Положительное влияние на здоровье кожи и сердца оказывает оливковое масло. Также оно помогает контролировать уровень сахара в крови. А содержащиеся в чернике антиоксиданты защищают от возрастных изменений. Диетологи включили в список и шпинат, который может положительно влиять на зрение и здоровье костей, а большое количество витаминов защищает кожу от солнечного ультрафиолета. Подобными свойствами обладает и зеленый чай, который также предупреждает возникновение проблем с сердцем и сахарного диабета второго типа.

Специалисты указали также на пользу томатов. Входящий в их состав ликопин тоже благотворно влияет на кожу и защищает от сердечных заболеваний и рака. Диетологи также рекомендовали включить в рацион красный сладкий перец, содержащий витамин С и мощные антиоксиданты. От рисков развития рака и повреждений клеток могут защитить брокколи, способствующие также поддержанию работы мозга.

Последним продуктом, способствующим продлению молодости, диетологи назвали горький шоколад. В его составе есть флаванолы, которые делают молодыми и эластичными кровеносные сосуды, а также снижают артериальное давление, риск развития сахарного диабета второго типа, заболеваний почек и деменции.

Ранее известный телеведущий доктор Мясников назвал семь продуктов, позволяющих прожить до 100 лет.

Российский астролог Павел Глоба поделился собственным прогнозом. Он сообщил, что ожидает некоторые знаки зодиака в конце апреля – начале мая.

Близнецы

В период с 26 апреля по 2 мая Близнецам следует быть осторожными в плане здоровья – этому знаку зодиака не стоит подвергать себя риску, считает астролог. Не следует провоцировать откровенные и серьезные разговоры с близкими людьми, в это время необходимо набраться терпения.

Лев

Львам в конце апреля – начале мая Глоба советует сохранять бдительность за рулем и в обращении с электроприборами, пишет profile.ru со ссылкой на Znakzod. При этом партнер может начать выяснять, кто в доме хозяин – следует сохранять спокойствие.

Весы

Для Весов предстоит сложное время, появится риск конфликтов. Этот период, объясняет астролог, нужно просто переждать. Не стоит провоцировать близкого человека, иначе есть вероятность столкнуться с агрессией.  Кроме того, велик риск получить травму во время занятий спортом.

Скорпион

В период с 26 апреля по 2 мая жизнь продолжит испытывать на прочность чувства Скорпиона. Он будет вынужден терпеть придирки и излишне подозрительное поведение близкого человека. При этом, подчеркивает Глоба, Нежелание идти на компромисс способно стать причиной охлаждения и даже разрыва отношений.

Водолей

Непростой период, чреватый повышенной раздражительностью, а также взаимными претензиями в отношениях с близкими, ждет и Водолеев. Этому знаку рекомендуется сменить обстановку и постараться расслабиться. Однако стоит помнить и о здоровье – есть риск возникновения проблем с ЖКТ. Астролог советует тщательно следить за рационом.

Ранее Павел Глоба назвал знаки зодиака, чья жизнь резко изменится в конце весны. 

В Молдове в 2020 году затраты на научно-исследовательские разработки составили 469,6 миллиона леев (27,6 миллиона долларов по текущему курсу Нацбанка страны). Это, по предварительным данным, составляет 0,23% от ВВП. Такие данные приводятся на сайте Национального бюро статистики республики.

"Расходы, которые понесли государственные учреждения, составляют 89,1% от общих затрат на исследования и разработки. По сравнению с 2019 годом, затраты на такую деятельность снизились на 28,4 миллиона леев (или на 5,7%), а в государственных учреждениях – на 22,1 миллиона леев (или 5%)", – сказано в отчете, опубликованном на сайте Нацбюро статистики, сообщает sputnik.md.

По данным ведомства, основную долю в общем объеме затрат на исследования и разработки составляют текущие расходы – 95,4%, а на капитальные приходится 4,6%.

Из общих текущих затрат большая часть уходит на персонал (349,5 миллионов леев). При этом доля этих расходов снизилась за год на 3,9%.

А вот на оснащение ушло 17,4% из общего объема капитальных расходов, что в полтора раза больше, чем в 2019 году.

"В 2020 году большая часть текущих расходов проведена в области естественных наук – 39,9%, за которыми следуют инженерные и технологические науки – 18,2%, сельскохозяйственные – 14,2%, медицинские – 11,7%, социальные – 9,2% и гуманитарные – 6,8%", – уточнили в Нацбюро статистики.

По типу исследовательской деятельности, как отметили в ведомстве, в 2020-м 75,2% общих текущих затрат было направлено на прикладные исследования, 10,6% – на фундаментальные исследования и 14,2% – на технологическое развитие.

Новое исследование показало, что у людей с высоким индексом омега-3 меньше шансов преждевременно умереть. Выводы ученых были опубликованы в журнале Nature Communications.

В исследовании сказано, что люди с более высоким уровнем индекса омега-3 в крови жили дольше, чем те, у кого этот уровень ниже. Другими словами, те люди, которые умерли с относительно низким уровнем омега-3, умерли преждевременно, то есть, при прочих равных, они могли бы прожить дольше, если бы их уровень был выше, пишет profile.ru

Ученые многих стран годами изучали связь между уровнем омега-3 и заболеваниями, поражающими сердце, мозг, глаза и суставы, но лишь немногие исследования посвящены влиянию на продолжительность жизни.

В Японии потребление продуктов с содержанием омега-3 выше, чем в большинстве других стран мира, поэтому японцы живут дольше, чем другие народы. Авторы статьи отмечают – эти данные свидетельствуют о том, что жирные кислоты омега-3 могут благотворно влиять на общее состояние здоровья и, таким образом, замедлять процесс старения.

Ранее гастроэнтеролог рассказала о пользе и вреде популярной рыбы, которая содержит ценные Омега-3 и Омега-6 полиненасыщенные кислоты. 

Двое из потерпевших находятся в тяжёлом состоянии.

Четыре сотрудника полиции пострадали в результате серьезного ДТП в Бельцах, двое полицейских находятся в тяжелом состоянии в больнице скорой помощи, сообщает nokta.md.

Вчера вечером около 01:55 патрульная бригада Северного патрульного управления INSP, находясь на улице Аэродромулуй в Бельцах, остановила автомобиль Opel, который двигался неравномерно, управляемый 19-летним мужчиной, в авто находился еще один 20-летний мужчина.

По результатам теста на алкоголь было установлено, что у водителя концентрация алкоголя в выдыхаемом воздухе составляла 0,80 мг/л. Его немедленно высадили с машины. Потребовалось вмешательство другого экипажа полиции для эвакуации машины на специальную стоянку.

Прибыв на место, полицейские из второй бригады продолжили оформление документов вместе со своими коллегами из первой бригады, у всех были включены фары служебных автомобилей.

В какой-то момент со стороны улицы Штефана чел Маре в сторону аэродрома на скорости ехала машина Toyota, водитель которой не справился с управлением и врезался в припаркованные на тротуаре машины, врезавшись в 28-летнего полицейского и зажав между двумя машинами другого полицейского 31-го года.

Два других сотрудника полиции, а также очевидцы были ранены.

В результате документирования дела установлено, что водителем автомобиля Toyota был мужчина 35 лет, в состоянии алкогольного опьянения, с концентрацией алкоголя 0,77 мг/л. В авто находилась женщина 47-лет в качестве пассажира.

Первоначально водитель автомобиля Toyota пытался солгать, заявив, что за рулем находилась женщина, но после документирования дела было установлено, что во время ДТП 35-летний мужчина управлял автомобилем Toyota.

В настоящее время два сотрудника полиции находятся в тяжелом состоянии в больнице скорой помощи в Бельцах, еще двое госпитализированы в состоянии средней степени тяжести.

По финансовым результатам банков за февраль 2021 г. дали о себе знать первые симптомы тревожного явления - снижение процентных доходов. 

В Австралии на аукционе был продан самый крупный бриллиант более чем за миллион долларов.

В Австралии за 1,25 миллиона австралийских долларов было продано кольцо с самым большим бриллиантом весом 25 каратов. Украшение ушло с молотка на аукционе Леонарда Джоэла в Сиднее.

Сообщается, что покупатель решил не называть своего имени. Размер камня, а также стоимость перстня, являются рекордными среди тех, которые были проданы на территории государства-материка.

Камень добыли в канадской тундре. Изначально его вес составлял 47,961 карата. По словам руководителя аукционного дома Хэмиша Шармы, кольцо это по-настоящему особенное. Камень, который находится в нём, является очень редким. Возможно, другого такого вообще не существует.

Эта продажа побила предыдущий рекорд, установленный на аукционе Леонарда Джоэла Important Jewels в 2020 году, когда кольцо с бриллиантом 17,34 карата было продано за 575000 долларов.

По сравнению с обручальными кольцами знаменитостей, этот бриллиант обладает огромным престижем, затмевая таковые у Ким Кардашьян (15 каратов), Меган Маркл (шесть каратов) и Дженнифер Лопес (15 каратов). Полоса кольца украшена линией градуированных бриллиантов багетного цвета, общий вес которых составляет примерно 3,25 карата.

Даже сам взгляд на кольцо способен заворожить, а, надев его на палец, не хочется снимать.

С понедельника, 26 апреля, православные христиане вступают в Страстную неделю, также называемую Страстной седмицей, Великой седмицей, которая продлится до субботы, 1 мая, включительно. В эти дни священники рекомендуют более строгий пост - без мяса, молочных продуктов, масла, а употреблять, в частности, сухую или варёную пищу, - передает IPN.

Священник церкви „Întâmpinarea Domnului” („Приветствие Господа”) Государственного университета Молдовы Октавиан Мошин уточнил, что Страстная неделя предшествует Воскресению Господа Иисуса Христа. Эта неделя напоминает нам о последних днях жизни Спасителя со всем их напряжением и, конечно же, внутренней драмой. Эта неделя является старейшим периодом поста в истории церкви и включает время после Вербного воскресенья и до Великой субботы включительно.

В понедельник представляют нам икону юноши, проданного своими братьями в Египет, а история его жизни в нашем литургическом культе - это предшествие жертвы Спасителя Иисуса Христа, которого продал Иуда, - уточняет священник Октавиан Мошин. Во вторник поминают притчу о десяти девах. „Это пример, который призван поддерживать в нас обязанность постоянно жить во Христе”. В среду поминают грешницу, омывшую слезами и умастившую миром ноги Спасителя, что является не чем иным, как символом истинного покаяния. В четверг мы поминаем несколько вещей, четыре особых события в жизни Спасителя, а именно: омовение ног ученикам, как пример смирения; Тайную вечерю, на которой Спаситель учредил таинство Евхаристии или причастия; архиерейскую молитву; начало страданий через продажу Господа Иисуса Христа, - уточнил Октавиан Мошин.

Священник напоминает, что самый строгий день поста - это пятница, которую еще называют Чёрной или Сухой пятницей. Это напоминает нам о святых и устрашающих страданиях Иисуса Христа. Это также самый строгий день поста за весь церковный год. В этот день православные священники советуют верующим не употреблять, насколько это возможно, ни еды, ни воды до заката солнца.

„Великая суббота - это воспоминание о погребении Иисуса Христа, празднование погребения Иисуса Христа и его сошествия в рай. В полдень субботы в Иерусалиме сходит Благодатный огонь после того, как патриарх города Иерусалима спускается в храм Святого Воскресения и после призывания Святого Духа происходит это чудо, которое является подтверждением того, что Пасха и Бог живы, и находятся среди нас. Страстная неделя, которая уводит нас от страстей к воскресению, - это та неделя, в которой христиане должны проявить максимальную ответственность, а каждый день велик и свят для каждого из нас, следующих за Христом”, - отметил священник Октавиан Мошин.

Священник Октавиан Мошин рекомендует верующим в Страстную неделю не только физически готовиться к Воскресению Господа, не только побелить свои дома или украсить трапезу, потому что „не в этом значение Пасхи. Воскресение Господа - это праздник души, а это означает, что мы должны просить прощения, исповедоваться, причаститься и сделать как можно больше добрых дел и осознать великую жертву, которую Иисус Христос принес на кресте за каждого из нас”, - подчеркнул священник.

В воскресенье, 25 апреля, православные христиане будут отмечать Вербное воскресенье или Вход Господень в Иерусалим. В этот день христианам разрешено употреблять рыбу и растительное масло, а это также делается для того, чтобы „укрепить себя физически для Страстной недели”, - говорит отец Октавиан Мошин. По словам священника, богослужения на Страстной неделе практически начинаются с четверга, 29 апреля, в день, когда совершается Литургия Святого Василия Великого, после которой больные, а также другие верующие могут принять причастие. В четверг вечером читают 12 Евангелий. В пятницу вечером верующие стоят со свечами в руках, а Плащаницу обносят вокруг храма. Святая Литургия будет совершена в субботу, после чего начнется подготовка к службе в ночь Воскресения. Во время Страстной недели верующие могут причащаться каждый день, кроме пятницы.

Кальций очень важен для здоровья человека, так как он поддерживает прочность костей, регулирует сердцебиение и обеспечивает нормальную свертываемость крови. Многие не подозревают о дефиците кальция в своем организме, поэтому специалисты перечислили основные признаки нехватки этого элемента.

Отмечается, что, когда в рационе не хватает кальция, организм начинает забирать его из костей – это называется остеопенией. Таким образом, первым вероятным признаком дефицита кальция является ухудшение состояния зубов и костей, пишет profile.ru со ссылкой на Express. Другие предупреждающие признаки дефицита кальция могут включать:

• мышечные спазмы;
• ощущение покалывания;
• жжение вокруг рта и пальцев рук;
• спазмы лица;
• тики;
• судороги;
• тремор.

Когда дефицит кальция серьезен, это приводит к остеопорозу. Если его не лечить, это чревато хрупкостью костей, а как следствие – частыми переломами и даже потерей подвижности. Признаки серьезного дефицита кальция включают:

• трудность глотания;
• слабость;
• беспокойство, раздражительность;
• низкое кровяное давление;
• кишечные спазмы;
• боль в спине или бедре;
• компрессионные переломы;
• спазмы легких;
• ломкие ногти и волосы.

Через пищу кальций можно получить благодаря молоку, йогурту, сыру, соевым и рисовым напиткам. Также его можно употреблять в виде добавок. Однако перед их употреблением следует проконсультироваться с врачом.

Ранее врач-терапевт рассказал, каких витаминов не хватает человеку весной.